Trong các hội nhóm, thi thoảng lại có người than thở “Cứ uống rượu bia vào là đau bụng đi ngoài”, “Lần nào đi nhậu về bụng dạ cũng khó chịu, quặn hết cả lên”. Dưới phần bình luận là rất nhiều các comment đồng cảm. Vậy, tình trạng rối loạn tiêu hóa sau khi uống rượu bia là do đâu? Có cách nào chữa khỏi được không? Trong bài viết dưới đây, Imiale A+ sẽ giải đáp giúp bạn.
Mục lục
1. Tại sao lại bị rối loạn tiêu hóa sau khi uống rượu bia
Các triệu chứng rối loạn tiêu hoá thường gặp sau khi uống rượu bia chủ yếu là triệu chứng của viêm đại tràng và hội chứng ruột kích thích. Trong đó viêm đại tràng chủ yếu gặp tình trạng tiêu chảy hoặc táo bón, còn hội chứng ruột kích thích gây ra hàng loạt các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, trĩ, có thể gặp cả tiêu chảy hoặc táo bón do những nguyên nhân sau:
1.1. Tiêu chảy
- Một số loại rượu có nồng độ cồn cao có thể tiêu diệt những vi khuẩn có lợi tại đường ruột gây mất cân bằng đường ruột, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển. Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột gây ra rối loạn nhu động ruột, rối loạn hoạt động tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng. Ngoài ra, vi khuẩn có hại tiết ra các độc tố làm tổn thương đường ruột, gây viêm ruột và tiêu chảy.
- Cồn là chất kích thích khiến cho ruột và trực tràng tăng co bóp, cản trở quá trình tái hấp thu nước tại đây. Một lượng lớn nước không được hấp thu sẽ ra ngoài theo phân, dẫn đến tình trạng tiêu chảy.
- Rượu làm tăng tính axit trong dạ dày lâu ngày có thể gây tổn thương niêm mạc dẫn đến viêm dạ dày hoặc ruột. Các hoạt động tiêu hóa và hấp thu của cơ thể bị ảnh hưởng, thức ăn không được hấp thu và chuyển hóa đúng cách có thể dẫn đến tiêu chảy.
1.2. Táo bón, trĩ
- Rượu có tác dụng lợi tiểu, khiến cho cơ thể mất nước, phân vón cục, khô cứng gây táo bón.
- Rượu kích ứng niêm mạc ruột, trực tràng, lâu ngày gây tổn thương niêm mạc gây sung huyết, cản trở lưu thông máu ở tĩnh mạch trực tràng dẫn đến trĩ.
- Người uống rượu nhiều thường ăn uống thất thường, không bổ sung đủ chất xơ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hoá, dễ dẫn đến táo bón.
- Uống nhiều rượu làm tổn thương gan, gan giảm khả năng thải độc, ruột hoạt động kém hiệu quả hơn làm cản trở hấp thu chất dinh dưỡng gây táo bón.
1.3. Đau bụng, đầy hơi, khó tiêu
- Ở những người bệnh viêm loét dạ dày tá tràng, rượu bia làm tăng tính axit gây tổn thương ổ loét, làm tình trạng viêm loét nặng hơn, gây đau và có thể dẫn đến xuất huyết dạ dày.
- Rượu bia làm giảm khả năng tiết mật tiêu hóa của gan,làm giảm khả năng tiêu hóa thức ăn, có thể gây đầy hơi, khó tiêu. Bia có ga cũng chứa lượng lớn CO2 có thể gây ợ hơi.
1.4. Ợ nóng, trào ngược dạ dày
Rượu bia làm tăng tính axit dạ dày dẫn đến trào ngược axit, gây viêm dạ dày và có thể làm tổn thương niêm mạc thực quản.
2. Những đối tượng dễ mắc rối loạn tiêu hóa sau khi uống rượu bia
Rối loạn tiêu hóa có thể gặp ở mọi đối tượng. Tuy nhiên tình trạng này nặng hơn ở những đối tượng sau đây:
- Người bị bệnh đường ruột: ở những người mắc các bệnh như viêm đại tràng,loét dạ dày tá tràng, rượu bia gây kích ứng làm nặng thêm tình trạng loét và gây đau bụng dữ dội. Với những người có bệnh lý về nhu động ruột như hội chứng ruột kích thích, uống nhiều rượu bia làm nặng thêm tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy.
- Người có sức đề kháng kém: ở những người có sức đề kháng kém, hệ sinh vật ở đường ruột mất cân bằng, tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hại phát triển và tiết độc tố, dễ gây táo bón hoặc tiêu chảy.
- Người hay thức đêm, stress: thức đêm stress là những nguyên nhân chính dẫn đến viêm loét dạ dày tá tràng khiến cho người bệnh dễ gặp những triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu. Stress cũng ảnh hưởng đến nhu động ruột gây tiêu chảy hoặc táo bón.
3. Hậu quả của rượu bia đối với đường tiêu hoá
Rượu bia ảnh hưởng đến toàn bộ các cơ quan trong cơ thể, trong đó ảnh hưởng trực tiếp nhất đến đường tiêu hóa. Người uống nhiều rượu bia thường gặp những bệnh sau đây:
- Gây viêm dạ dày cấp tính: do rượu bia kích ứng niêm mạc dạ dày, đặc biệt ở những bệnh nhân có tiền sử viêm loét dạ dày tá tràng có thể gây đau bụng hoặc xuất huyết tiêu hóa.
- Gây hội chứng ruột kích thích: do rượu bia làm thay đổi hoạt động của hệ thần kinh phó giao cảm chi phối hoạt động của ruột làm rối loạn nhu động ruột dẫn đến tiêu chảy hoặc táo bón.
- Ung thư vòm họng và ung thư thực quản: tỉ lệ mắc ung thư tăng lên khi sử dụng cùng thuốc lá.
- Xuất huyết thực quản: do rượu làm tổn thương mạch máu.
- Gây viêm tụy cấp: do rượu bia có thể làm tắc nghẽn ống tụy.
- Ung thư trực tràng: do giảm hấp thu chất dinh dưỡng khiến cho lượng folate giảm thấp, là một yếu tố nguy cơ dẫn đến ung thư hoặc sự tái phát các tế bào ung thư.
4. Cần làm gì khi bị rối loạn tiêu hóa do uống rượu bia
Tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày hoặc thậm chí gây ra những biến chứng nghiêm trọng. Sau đây là một số cách điều trị rối loạn tiêu hóa:
4.1. Các biện pháp điều trị rối loạn tiêu hóa tạm thời
Tiêu chảy:
- Uống nhiều nước: để bù nước cho cơ thể do rượu bia làm lợi tiểu, tiêu chảy gây mất cân bằng nước và điện giải.
- Uống trà hoa cúc: có tác dụng chống co thắt, chữa viêm ruột giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy một cách đáng kể.
- Ăn thực phẩm giàu tinh bột như gạo, ngũ cốc, khoai tây giúp bổ sung chất dinh dưỡng và điều hòa hoạt động của hệ tiêu hóa. Tuy nhiên không nên thêm quá nhiều đường vì có thể làm tình trạng tiêu chảy trầm trọng hơn.
- Cần chú ý khi dùng các thuốc cầm tiêu chảy vì có thể làm cho tình trạng rối loạn tiêu hóa trở nên trầm trọng hơn.
Táo bón:
- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả và uống nhiều nước: để bổ sung chất xơ, vitamin và nước giúp phân mềm hơn, cải thiện tình trạng táo bón.
- Ăn sữa chua: vi khuẩn probiotic giúp thức ăn tiêu hóa dễ dàng hơn, và tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa.
- Tránh sử dụng các chất kích thích như cà phê, coca vì có thể gây lợi tiểu, làm cơ thể mất nước và nặng thêm tình trạng táo bón.
- Có thể sử dụng một số thuốc nhuận tràng theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.
Đau bụng, đầy bụng, khó tiêu:
- Có thể chia nhỏ các bữa ăn nếu có cảm giác đầy bụng, khó tiêu.
- Có thể sử dụng thuốc giảm đau nếu gặp tình trạng đau bụng âm ỉ.
- Dùng túi chườm hoặc khăn ấm giúp cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu kết hợp cùng với massage bụng.
- Sử dụng một số thực phẩm phẩm giải rượu như trà, chanh, trà gừng, mật ong. Uống mật ong trước khi ăn sáng và trước khi ngủ giúp cân bằng pH dịch vị, cải thiện triệu chứng buồn nôn, đầy bụng khó tiêu.
- Ăn uống đầy đủ: rối loạn tiêu hóa làm giảm hấp thu chất dinh dưỡng, có thể dẫn đến hạ đường huyết, cần ăn uống đầy đủ để cơ thể hồi phục nhanh nhất có thể.
Ợ nóng, trào ngược dạ dày:
- Uống trà gừng, trà hoa cúc: giúp trung hòa axit dạ dày, cải thiện đáng kể triệu chứng ợ chua và trào ngược axit.
- Nhai kẹo cao su: nên chọn loại kẹo không đường, giúp tăng tiết nước bọt và trung hòa axit dạ dày.
- Tránh các đồ uống có ga do CO2 làm trầm trọng thêm các triệu chứng đầy bụng và ợ hơi.
- Có thể sử dụng một số thuốc điều trị ợ nóng, trào ngược dạ dày theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
4.2. Điều trị rối loạn tiêu hóa lâu dài
Đi khám: các triệu chứng rối loạn tiêu hóa không rõ ràng hoặc diễn ra đồng thời có thể khiến người bệnh điều trị sai cách. Cần thăm khám để xác định chính xác tình trạng bệnh và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
Thay đổi chế độ ăn uống: duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ đường tiêu hóa
- Hạn chế uống rượu bia.
- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả để bổ xung chất xơ và vitamin.
- Uống nhiều nước.
- Tập thể dục thường xuyên, giảm stress.
Bổ sung lợi khuẩn bằng cách uống men vi sinh hoặc ăn sữa chua để cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột.
4.3. Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ
Mặc dù các triệu chứng rối loạn tiêu hóa sau khi uống rượu bia có thể biến hoàn toàn sau một thời gian ngắn, tuy nhiên trong một số trường hợp các triệu chứng dai dẳng, kéo dài, bạn cần đến gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời. Các triệu chứng có thể gặp phải bao gồm:
- Tiêu chảy sau 2 ngày không đỡ: khi tiêu chảy lâu ngày có thể khiến cơ thể thiếu nước trầm trọng và thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng.
- Khô môi, khô miệng, khô da, nước tiểu sẫm màu: đây là những triệu chứng cảnh báo cơ thể đang mất nước có thể do tiêu chảy hoặc lợi tiểu.
- Người yếu, mệt mỏi, chóng mặt, sốt cao: cơ thể vừa mất nước do tiêu chảy vừa giảm hấp thu chất dinh dưỡng có thể dẫn đến tụt đường huyết và suy kiệt.
- Phân có lẫn máu hoặc phân đen: khi các ổ loét đã trở nên trầm trọng và dẫn đến xuất huyết, máu sẽ theo ống tiêu hóa ra ngoài khiến phân có màu đen.
- Đau bụng, đau trực tràng dữ dội: là các triệu chứng cho thấy đường tiêu hóa đã bị tổn thương trầm trọng hơn, cần điều trị kịp thời để không dẫn đến biến chứng.
Trên đây là những thông tin về các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa sau khi uống rượu bia và cách điều trị. Nếu cần được tư vấn và giải đáp cho những thắc mắc của mình, bạn đừng ngần ngại liên hệ theo HOTLINE 19009482 để được các chuyên gia của IMIALE A+ hỗ trợ tận tình.
