Đi ngoài phân sống là tình trạng thức ăn không được tiêu hóa hoặc chưa được tiêu hóa hết đã thải ra ngoài, còn nguyên thức ăn trong phân, lợn cợn. Tình trạng này kéo dài khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Vậy đi ngoài phân sống do đâu, cần làm gì để chấm dứt tình trạng này? Hãy cùng IMIALE A+ tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây.
Mục lục
1. Thế nào là phân sống?
Đi ngoài phân sống là tình trạng rối loạn tiêu hóa, với biểu hiện đi ngoài ra thức ăn mà cơ thể không thể tiêu hóa hoặc chưa tiêu hóa hết. Những thức ăn này vẫn còn nguyên hoặc có dạng các mẩu vụn lợn cợn trong phân. Phân nát, không thành khuôn, thường có mùi hôi, chua.
Đi ngoài phân sống có thể gặp ở cả người lớn và trẻ em. Tình trạng này diễn ra lâu ngày có thể khiến cơ thể không hấp thu được đầy đủ dinh dưỡng từ thức ăn mà trực tiếp đào thải ra bên ngoài.
2. Nguyên nhân đi ngoài phân sống
Hầu hết các trường hợp đi ngoài phân sống là do có sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Hệ vi khuẩn này bao gồm vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Khi lợi khuẩn sụt giảm, hại khuẩn phát triển mạnh mẽ dẫn đến mất cân bằng, gây ra các rối loạn tiêu hóa với biểu hiện tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu, đi ngoài phân sống.
Các nguyên nhân dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, gây ra tình trạng đi ngoài phân sống bao gồm:
2.1 Do rối loạn tiêu hóa
Khi bị rối loạn tiêu hóa, người bệnh gặp các triệu chứng đặc trưng như: đau quặn bụng, sốt, sôi bụng, đi ngoài phân sống. Tình trạng này có thể xảy ra trong vòng vài ngày và ít gây nguy hiểm. Thông thường, các trường hợp này sẽ cải thiện sau khi điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đi ngoài phân sống do rối loạn tiêu hóa, như:
- Do chế độ ăn không hợp lý: Ăn thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, nhiễm vi khuẩn, virus… Những vi sinh vật gây bệnh này xâm nhập và tấn công khiến hệ tiêu hóa ảnh ảnh hưởng, bị rối loạn chức năng tiêu hóa thức ăn. Lúc này thức ăn chỉ được tiêu hóa một phần, phần thức ăn còn lại chưa được tiêu hóa đã bị đào thải gây ra tình trạng đi ngoài phân sống.
- Do ngộ độc thực phẩm: Ăn phải thức ăn ôi thiu, thức ăn chưa được nấu chín,…
- Do thiếu men tiêu hóa: Men tiêu hóa giúp phân giải thức ăn thành các chất dinh dưỡng mà cơ thể có thể hấp thu. Lợi khuẩn sụt giảm, khả năng tiết men tiêu hóa giảm dẫn đến thức ăn không được tiêu hóa và thải ra ngoài ở nguyên dạng, lợn cợn.
- Nguyên nhân khác: Áp lực tâm lý, stress tác động đến hệ vi sinh đường ruột thông qua hệ trục não – ruột, gây ảnh hưởng đến nhu động ruột dẫn đến thức ăn khó được tiêu hóa, đi ngoài phân sống.
2.2 Do sử dụng kháng sinh dài ngày
Ngoài khả năng tiêu diệt vi khuẩn có hại, kháng sinh còn có thể tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi. Do đó, dùng thuốc kháng sinh đường uống lâu ngày gây sụt giảm lợi khuẩn, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
2.3 Do một số bệnh lý tiêu hóa
Đi ngoài phân lợn cợn, phân sống là triệu chứng của một số bệnh lý tiêu hóa:
- Viêm đại tràng: Người bệnh viêm đại tràng có biểu hiện đi ngoài nhiều lần, phân lỏng nát, đôi khi phân sống, kèm theo đầy bụng, khó tiêu, sôi bụng,… Bệnh nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng.
- Hội chứng ruột kích thích: Đi ngoài nhiều lần trong ngày, nhất là sau khi ăn, phân đầu rắn đuôi nát, phân sống, luôn có cảm giác đi chưa hết phân là triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Ngoài ra, người bệnh còn có một số biểu hiện như đau bụng dữ dội, táo bón hoặc tiêu chảy xen kẽ, chướng bụng, đầy hơi…
Đi ngoài phân sống cũng khá thường gặp ở trẻ sơ sinh. Đó là do hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển toàn diện, chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng, ăn dặm quá sớm,…
3. Biện pháp xử trí khi đi ngoài phân sống
Để cải thiện tình trạng đi ngoài phân sống, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp sau:
3.1 Bù nước
Đi ngoài phân sống dễ dẫn đến mất nước. Bổ sung nước kịp thời từ nhiều nguồn khác nhau, có thể là nước lọc, nước khoáng, nước ép trái cây,…
Trường hợp mất nhiều nước, bù nước bằng dung dịch uống Oresol.
3.2 Điều chỉnh chế độ ăn
Chế độ ăn không hợp lý, không đảm bảo vệ sinh có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng đi ngoài phân sống. Vì vậy thay đổi chế độ ăn lành mạnh giúp cải thiện tình trạng, giảm tần suất tái gặp đi ngoài phân sống.
Nên ăn các loại thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa, giàu chất xơ như cháo, súp đồng thời hạn chế rượu bia, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
Tránh ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, chất đạm như tôm, cá, mỡ động vật,…Các loại thực phẩm này cần thời gian tiêu hóa dài, lượng enzym tiêu hóa lớn. Khi chức năng hệ tiêu hóa suy giảm, các loại thức ăn này không được tiêu hóa hết, xuất hiện trong phân do gây mùi hôi thối.
3.3 Bổ sung men tiêu hóa
Men tiêu hóa có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, giúp cơ thể tăng cường hấp thu dinh dưỡng. Một số loại men tiêu hóa có thể sử dụng ở người đi ngoài phân sống như: Men Lactomin, men tiêu hóa Colibacter,…
Tuy nhiên, sử dụng men tiêu hóa gây phụ thuộc, khiến người bệnh giảm hoặc mất khả năng tiết các enzym tiêu hóa nên cần hạn chế sử dụng. Khi sử dụng, nếu sau khoảng 5 ngày mà tình trạng đi ngoài phân lợn cợn, phân sống không cải thiện, người bệnh nên dừng lại và áp dụng biện pháp khác.
3.4 Bổ sung men vi sinh (lợi khuẩn)
Đi ngoài phân sống có liên quan đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Do đó, để chấm dứt tình trạng này, việc bổ sung lợi khuẩn là vô cùng cần thiết. Lợi khuẩn giúp ức chế hại khuẩn nhờ cạnh tranh vị trí bám và dinh dưỡng với hại khuẩn, đồng thời bảo vệ niêm mạc ruột, thiết lập lại cân bằng hệ vi sinh giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, cần bổ sung lợi khuẩn thiết yếu, lợi khuẩn ở dạng sống, bền vững khi tới đích tác dụng.
Lần đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam, men vi sinh Imiale A+ bổ sung 6 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium BB-12 và Lactobacillus LA-5 là hai lợi khuẩn thiết yếu đường ruột, kết hợp với chất xơ Inulin hàm lượng cao – Công thức tối ưu cho tiêu hóa khỏe mạnh.
Imiale A+ ứng dụng công nghệ bao kép độc quyền Cryoprotectant đảm bảo lợi khuẩn sống bền vững khi qua môi trường acid dạ dày đế tới bám dính tại ruột non và đại tràng và cho hiệu quả nhanh chóng. Imiale A+ đã được nghiên cứu chứng minh đem lại hiệu quả trên tiêu hóa và được tổ chức thế giới chứng nhận và khuyên dùng: FDA Hoa Kỳ, EFSA Châu Âu, WGO tổ chức tiêu hóa thế giới.
Imiale A+ hoàn toàn an toàn, không gây phụ thuộc khi dùng kéo dài, yên tâm khi sử dụng.
Lưu ý:
- Không tự ý sử dụng thuốc cho người đi ngoài phân sống, đặc biệt là sử dụng kháng sinh: Bởi sử dụng thuốc kháng sinh chỉ có tác dụng đối với người bị nhiễm vi khuẩn gây ra nhiễm trùng. Ngoài ra, nếu sử dụng không hợp lý, tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh có thể nặng nề hơn, khiến bệnh tái đi tái lại mãi không khỏi.
- Nên bổ sung vitamin và muối khoáng: Đi ngoài phân sống nhiều ngày có thể khiến cơ thể không hấp thu đầy đủ vitamin và khoáng chất từ thức ăn. Lúc này, người bệnh cần bổ sung viên uống đa vitamin, đa muối khoáng với liều lượng phù hợp.
>>>Xem thêm: Công thức vượt trội cho tiêu hóa từ Đan Mạch – Lợi khuẩn sống kết hợp chất xơ hòa tan
4. Phòng ngừa đi ngoài phân sống
Để phòng ngừa đi ngoài phân sống, cần áp dụng kết hợp, duy trì các biện pháp sau:
Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm: Thực hiện an toàn vệ sinh thực phẩm, ăn chín uống sôi, ăn các loại thức ăn có rõ nguồn gốc, vệ sinh tay với xà phòng sạch sẽ trước khi ăn. Đồng thời, nên sử dụng nguồn nước sạch để chế biến thức ăn, lọc nước trước khi dùng, trường hợp không có máy lọc nên dùng Cloramin B để khử khuẩn.
Chế độ ăn lành mạnh: Cần tăng cường chất xơ bằng cách bổ sung ngũ cốc, các loại hạt, rau xanh, hoa quả, đồng thời hạn chế dầu mỡ, đồ tanh, rượu bia, gia vị cay nóng, chất kích thích. Ngoài ra, có thể bổ sung vitamin, tăng cường đề kháng bằng cách ăn trực tiếp hoặc xay sinh tố, chọn các loại quả mềm, dễ tiêu hóa như chuối, bơ, đu đủ,…
Bổ sung lợi khuẩn hàng ngày cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Bổ sung lợi khuẩn hàng ngày có tác dụng điều hòa nhu động ruột, phòng ngừa tiêu chảy, táo bón, cân bằng hệ vi sinh đường ruột…Từ đó tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khoẻ hệ tiêu hoá, hạn chế tình trạng đi ngoài phân sống…
Như vậy, đi ngoài phân sống là hậu quả của mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, rối loạn tiêu hóa. Tình trạng này kéo dài dẫn đến cơ thể suy nhược, kém hấp thu. Do đó, nếu gặp tình trạng đi ngoài phân sống, người bệnh cần điều chỉnh chế độ ăn, sinh hoạt kết hợp bổ sung lợi khuẩn cho tiêu hóa khỏe mạnh.
Nếu cần được tư vấn và giải đáp thắc mắc về tình trạng đi ngoài phân sống, bạn đừng ngần ngại liên hệ HOTLINE 19009482 để được các chuyên gia sức khỏe của Imiale A+ hỗ trợ tận tình.
