1. Tại sao bà bầu dễ bị táo bón?

Táo bón là hiện tượng đi ngoài phân khô cứng, khó đi, phải rặn mạnh và dùng sức nhiều lần mới đi được. Đối với bà bầu, nguy cơ bị táo bón dễ xảy ra hơn bởi các lý do sau: 

• Thay đổi về hormone: Khi mang bầu, nội tiết tố bị thay đổi. Nồng độ progesterone tăng cao khiến motilin giảm, gây ức chế hoạt động của cơ trơn, giảm nhu động ruột và gây táo bón. 
• Sự phát triển của thai nhi: Tử cung lớn dần làm chèn ép đường tiêu hóa, một số dây thần kinh, tĩnh mạch dưới và tĩnh mạch vùng chậu. Việc này dẫn đến quá trình tiêu hóa bị chậm lại gây táo bón.
• Ăn ít chất xơ: Chất xơ có tác dụng nhuận tràng và giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn. Chế độ dinh dưỡng thiếu chất xơ, nhiều đạm có thể gây hoặc gia tăng nguy cơ bị táo bón ở bà bầu.
• Bổ sung sắt và canxi chưa hợp lý: Thời kỳ mang bầu, mẹ thường bổ sung sắt và canxi. Tuy nhiên, sắt và canxi làm gia tăng tình trạng bị táo bón cho bà bầu. Vì vậy, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng để có hướng bổ sung phù hợp.

>>> Xem thêm: Bầu bị táo bón và 6 cách trj táo bón cho bà bầu an toàn nhất

2. Bà bầu bị táo bón rặn nhiều có sao không?

Cơ chế đi đại tiện khi táo bón cũng gần giống với việc rặn đẻ ở bà bầu. Theo các chuyên gia, bà bầu bị táo bón không nên rặn nhiều sẽ ảnh hưởng đến cả mẹ và bé, bởi các lý do sau:

Sảy thai hoặc sinh non 

Khi mẹ bầu rặn nhiều và mạnh sẽ kích thích tử cung co bóp nhiều, nguy cơ bị sảy thai cao trong 3 tháng đầu của thai kỳ và dễ bị sinh non trong 3 tháng cuối thai kỳ. 

Nứt kẽ hậu môn 

Là hiện tượng mẹ bầu rặn để cố đẩy phân ra ngoài làm xước hoặc rách ở rìa ống hậu môn gây nên nhiễm trùng. Mẹ bầu có biểu hiện đau rát, có khi bị chảy máu ở vùng bị tổn thương. 

Sưng các tĩnh mạch trong hậu môn (bệnh trĩ) 

Khi mẹ bầu rặn nhiều, các tĩnh mạch bên trong hậu môn sưng lên gây đau đớn và khó chịu. Các tĩnh mạch bị ứ máu phát triển to hơn và lòi ra ngoài được gọi là bệnh trĩ.

Ruột lòi ra khỏi hậu môn (sa trực tràng) 

Là tình trạng niêm mạc trực tràng bị lòi ra ngoài hậu môn liên tục hoặc khi đi đại tiện. Bà bầu có triệu chứng ướt vùng hậu môn, ngứa và đau xung quanh hậu môn, phân và chất nhầy bị rò rỉ sau khi đi đại tiện hoặc thường xuyên có cảm giác như vậy.

3. Cách xử lý táo bón an toàn cho bà bầu

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để hạn chế được tình trạng táo bón, mẹ bầu cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống và sinh hoạt cho hợp lý như: 

Massage bụng 

Mẹ dùng bàn tay áp vào bụng xoa quanh rốn theo chiều kim đồng hồ. Việc làm này giúp tăng cường hoạt động nhu động ruột, phân sẽ dễ di chuyển hơn. Phương pháp này chỉ áp dụng cho thai phụ sau 3 tháng đầu của thai kỳ, vì trong 3 tháng đầu thai kỳ sử dụng cách này có nguy cơ bị sảy thai.  

Uống nhiều nước 

Bà bầu nên uống 2 – 3 lít mỗi ngày. Uống nhiều nước giúp làm mềm phân và mẹ giảm được tình trạng táo bón đáng kể. Đặc biệt, vào mỗi buổi sáng sau khi dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ, mẹ bầu uống nước pha thêm chút mật ong sẽ giúp nhuận tràng và rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Chế độ ăn uống khoa học

• Hạn chế ăn những đồ cay, nóng và đồ chiên rán: Vì những đồ này gây khó tiêu, ợ hơi nóng, đầy bụng làm tình trạng táo bón bị nặng thêm
• Mẹ bầu nên bổ sung vừa đủ những thực phẩm có chứa nhiều sắt, canxi: Vì các thực phẩm này làm nghiêm trọng hơn chứng táo bón cho mẹ bầu. 
• Chia làm nhiều bữa nhỏ: Mẹ bầu nên chia làm 5 – 6 bữa nhỏ trong ngày làm giảm áp lực trong dạ dày, giúp quá trình di chuyển thức ăn được dễ dàng hơn, hạn chế được chứng táo bón, ợ hơi, đầy bụng. 

Bổ sung chất xơ 

Chất xơ gồm: hòa tan và không hòa tan. Chất xơ hòa tan hấp thụ nước giúp làm mềm phân và tạo cảm giác muốn đi đại tiện. Chất xơ không hòa tan, khi di chuyển xuống ruột già làm tăng khối lượng phân, giảm chứng táo bón hiệu quả. Mỗi ngày, bà bầu cần bổ sung 26 – 30g chất xơ từ các loại rau, hoa quả, ngũ cốc,…

Tạo thói quen đi vệ sinh vào khung giờ nhất định 

Mẹ bầu nên đi vệ sinh vào một khung giờ nhất định, tốt nhất là vào buổi sáng sau khi thức dậy, sau 1 đêm ruột nghỉ, nhu động ruột tăng lên nên quá trình đại tiện sẽ dễ dàng hơn.

Điều chỉnh lại chế độ uống sắt và canxi 

Chất sắt làm quá trình tiêu hóa chậm lại bằng cách bám vào các chất không tiêu hóa trong cơ thể gây nên táo bón ở bà bầu. Vì vậy, mẹ nên chọn các loại sắt hữu cơ như: sắt gluconat, sắt fumarat,…Thay vì uống cùng một lúc, mẹ bầu cần bổ sung chia làm 3 lần uống trong ngày, uống sau bữa ăn 1 – 2 giờ với nhiều nước. Nếu mẹ bầu không bị thiếu máu, có thể hỏi lại bác sĩ cách bổ sung sắt hợp lý.

Trường hợp này, mẹ bầu nên dùng canxi hữu cơ, canxi từ sữa,… có hàm lượng nguyên tố dưới 500mg để dễ hấp thu hơn. Ngoài ra, mẹ có thể uống thêm nước cam cùng với sắt và canxi để được hấp thụ tốt hơn.

>>> Xem thêm: Bổ sung Canxi cho bà bầu: Tại sao cần bổ sung và bổ sung như thế nào?

Vận động đều đặn 

Hoạt động thể chất không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn thúc đẩy nhu động ruột nhờ tăng nồng độ hormone gastrin. 

Có một số mẹ bị táo bón do vận động ít. Vì vậy, mẹ bầu cần tập thể dục thường xuyên mỗi ngày chỉ cần khoảng 30 phút, tập các bài yoga hoặc đi bộ nhẹ nhàng cũng rất tốt cho sức khỏe và cải thiện được tình trạng táo bón.

Bổ sung thực phẩm cải thiện chứng táo bón cho bà bầu

Bên cạnh các cách chữa táo bón ở trên, mẹ bầu cần bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ như sau:

• Đu đủ chín: Trong đu đủ chứa nhiều chất xơ, papain và các enzym giúp nhuận tràng, trị táo bón rất tốt. Ngoài ra, ăn đu đủ còn cải thiện được chứng đầy hơi, khó tiêu và ợ nóng cho bà bầu. 
• Khoai lang: Trong khoai lang giàu chất xơ và các vitamin A, C, B,…giúp kích thích nhu động ruột và hỗ trợ quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn. Mẹ nên ăn 100g khoai lang luộc mỗi ngày sẽ cải thiện chứng táo bón đáng kể.
• Quả sung: Trong quả sung chứa nhiều chất xơ giúp cải thiện chứng táo bón hiệu quả. Ngoài ra, chất enzym proteolytic trong quả sung làm giảm chứng ợ chua cho người ốm nghén. Mẹ nên ăn 4 – 6 quả sung mỗi ngày trong vòng 1 tuần để giảm chứng táo bón cho bà bầu.

Các thực phẩm giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa

• Quả chuối chín: Quả chuối chứa rất nhiều chất xơ, mỗi ngày nên ăn 2 quả giúp nhuận tràng, lợi tiểu, giảm tình trạng đi ngoài ra máu cho bà bầu. Tuy nhiên, Mẹ bầu chỉ ăn chuối đã chín, không nên ăn chuối xanh.
• Quả mận: Quả mận chứa thành phần sorbitol bao gồm chất xơ hòa tan và không hòa tan cùng với polyphenol đều có tác dụng nhuận tràng, làm mềm phân giúp phân dễ di chuyển thoát ra bên ngoài.

>>> Xem thêm: Mẹ bầu cần bổ sung gì? 8 dưỡng chất không thể thiếu trong thai kỳ

Dùng men vi sinh 

Men vi sinh là giải pháp an toàn cho phụ nữ mang thai vì làm giảm các triệu chứng táo bón. Tuy nhiên, trước khi dùng mẹ bầu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Men vi sinh giúp tái tạo vi khuẩn đường ruột, cân bằng hệ vi sinh và giảm chứng táo bón hiệu quả. 

Theo các nhà nghiên cứu Imiale A+, men vi sinh chứa lợi khuẩn sống Bifidobacterium BB-12, Lactobacillus LA-5,… có thể cải thiện chứng táo bón cho bà bầu hiệu quả. Men vi sinh giúp bổ sung lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện tình trạng táo bón, đầy hơi và chướng bụng. Ngoài ra, các lợi khuẩn còn giúp tăng sức đề kháng cho cả mẹ và bé, giảm tình trạng hay ốm vặt hiệu quả.  

>>> Xem thêm: Mẹo chữa táo bón cho bà bầu đơn giản, hiệu quả nhất

4. Khi nào mẹ bầu bị táo bón cần đi gặp bác sĩ?

Phụ nữ mang thai đi gặp bác sĩ ngay khi bắt đầu có các triệu chứng buồn nôn, nôn, đau bụng, táo bón kéo dài 1 – 2 tuần, chảy máu trực tràng, không thuyên giảm khi áp dụng các phương pháp trên. Đồng thời, mẹ bầu cần nói cho bác sĩ biết những loại thuốc đang dùng và các phương pháp chữa táo bón khác. 

Vậy, câu hỏi bà bầu bị táo bón rặn nhiều có sao không đã được Imiale A+ trả lời chi tiết trong bài viết trên. Đồng thời, mẹ bầu áp dụng cách xử lý táo bón trên vừa an toàn lại vừa tiết kiệm chi phí và dễ làm ngay tại nhà. Nếu bạn còn câu hỏi gì, hãy liên hệ theo Hotline 1900 9482 để được các chuyên gia hỗ trợ sớm nhất nhé!   

1. Triệu chứng rối loạn tiêu hóa khi mang thai

Triệu chứng của rối loạn tiêu hóa khi mang thai khá đa dạng. Mỗi mẹ bầu lại có những triệu chứng khác nhau, mức độ khác nhau, phụ thuộc vào thể trạng của mẹ, thời kỳ mang thai:

• Buồn nôn, nôn: là dấu hiệu của ốm nghén thường gặp của mẹ bầu trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Tuy nhiên, sau 3 tháng đầu thì nôn có thể do nhiễm khuẩn gây rối loạn tiêu hóa hoặc nghiêm trọng hơn là viêm gan và viêm tụy.
• Ợ hơi, ợ nóng: Khi  bước vào tam cá nguyệt thứ ba sẽ có đến một nửa mẹ bầu bị ợ chua và cảm giác nóng âm ỉ ở bụng trên, ngực hoặc cổ họng
• Chán ăn, khó tiêu, đầy hơi: Đầy hơi và chướng bụng khi mang thai cũng là những triệu chứng thường gặp, đặc biệt là trong những tháng đầu của thai kỳ.
• Táo bón: Táo bón là tình trạng khó chịu thường gặp khi mang thai. Do nhu động ruột giảm co bóp khiến quá trình tiêu hóa thức ăn chậm hơn. Bên cạnh đó, nếu mẹ bầu uống bổ sung sắt cũng có thể góp phần gây ra táo bón.
• Tiêu chảy: Là tình trạng hiếm gặp ở phụ nữ có thai. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu bị tiêu chảy không rõ nguyên nhân kết hợp với đau thắt lưng và tăng tiết dịch âm đạo hoặc chất nhầy có thể là các triệu chứng báo hiệu chuyển dạ sinh non.

2. Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa khi mang thai 

Mẹ bầu thường gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa khi mang thai do những nguyên nhân chủ yếu sau: 

• Thay đổi nội tiết tố: Bắt từ tháng thứ 2-3 của thai kỳ, nồng độ hormone progesterone và relaxin tăng lên, có tác dụng an thai nhưng đồng thời cũng làm giảm nhu động ruột, dẫn đến tình trạng táo bón. Không chỉ vậy, lượng hormone tăng còn ảnh hưởng đến van nối giữa dạ dày và thực quản, làm giảm trương lực các cơ tại thực quản gây ợ hơi, buồn nôn,trào ngược dạ dày, nóng rát ở cổ họng.
• Thay đổi thể chất khi mang thai: em bé phát triển khiến tử cung ngày càng lớn gây áp lực lên cơ quan nội tạng, chèn ép đại tràng và một số dây thần kinh khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hơn dẫn đến rối loạn tiêu hóa. 
• Bổ sung sắt hoặc canxi trong thai kỳ: Do lượng sắt/canxi thừa khi mẹ bầu uống nên những khoáng chất đó được thải ra ngoài theo phân, trở thành gánh nặng trong quá trình tiêu hóa khiến mẹ bầu bị táo bón.
• Nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn: mẹ bầu ăn những thực phẩm lạ, dễ bị nhiễm khuẩn gồm rau sống, tôm sống,…gây rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy hoặc ngộ độc thực phẩm.

3. Cách chữa rối loạn tiêu hoá cho bà bầu

Rối loạn tiêu hóa ở bà bầu sẽ cải thiện đáng kể khi thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý mà không cần sử dụng đến thuốc. Các biện pháp giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa khi mang bầu: 

Uống nhiều nước: Mẹ bầu cần uống đủ 1,5-2l nước mỗi ngày hoặc nước ép trái cây như táo, cam,.. để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, giảm tình trạng táo bón và tránh mất nước nếu mẹ bầu bị tiêu chảy.

Thay đổi thói quen ăn uống:

• Ăn chậm lại và nhai kỹ giúp thức ăn được tiêu hóa hiệu quả hơn.
• Chia nhỏ bữa ăn: Thay vì ăn 3 bữa lớn mỗi ngày, mẹ bầu hãy thử ăn với 5-6 bữa nhỏ trong ngày. Điều này giúp mẹ không bị quá no trong mỗi bữa ăn, hạn chế triệu chứng buồn nôn. Bên cạnh đó, nếu mẹ bầu ăn một lượng lớn thức ăn một lúc sẽ gây ra chứng ợ nóng, đầy hơi.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp:

• Bổ sung đầy đủ chất xơ: mẹ bầu nên bổ sung nguồn carbohydrate giàu chất xơ như yến mạch, bánh quy, ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, khoai lang và trái cây tươi giúp giảm tình trạng buồn nôn, ngăn ngừa táo bón.
• Tránh thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có gas, đồ chiên rán như gà rán, khoai chiên,….giúp giảm gánh nặng lên hệ tiêu hóa và đầy hơi, khó tiêu.

Thường xuyên vận động: giúp tăng cường lưu thông máu và mang nhiều oxy hơn đến các cơ quan, bao gồm cả đường ruột giúp chúng co bóp hiệu quả và trơn tru. Mẹ bầu cố gắng tập thể dục vừa phải ít nhất hai tiếng rưỡi một tuần, hoặc 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/ tuần và hãy liên hệ với bác sĩ của bạn để tìm các bài tập tốt nhất, đảm bảo an toàn và phù hợp với cơ thể.

Bổ sung men vi sinh: Rối loạn tiêu hóa khiến lượng lợi khuẩn đường ruột bị suy giảm gây mất cân bằng hệ vi sinh. Để cải thiện tình trạng này, mẹ bầu cần bổ sung men vi sinh đầy đủ và đúng cách. Ngoài ra, men vi sinh hoàn toàn an toàn với phụ nữ có thai, không tác dụng phụ khi sử dụng kéo dài. Vì vậy mẹ bầu có thể sử dụng trong trường hợp rối loạn tiêu hóa dai dẳng, tránh để tình trạng kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. 

Tham khảo ý kiến bác sĩ về sử dụng thuốc: bác sĩ sẽ kê đơn thuốc an toàn và phù hợp với từng tình trạng rối loạn tiêu hóa của mẹ bầu như táo bón, đầy hơi, tiêu chảy,… sẽ sử dụng các loại thuốc thuốc kháng axit, men tiêu hóa, thuốc chống tiêu chảy và thuốc chống nôn.

4. Mẹo trị rối loạn tiêu hóa cho bà bầu

Ngoài cách thay đổi chế độ ăn và sinh hoạt, mẹ bầu có thể tham khảo một số mẹo trị rối loạn tiêu hóa cho bà bầu, an toàn và hiệu quả với các trường hợp mẹ bầu rối loạn tiêu hóa nhẹ. 

4.1. Mẹo trị buồn nôn với bạc hà

Lá bạc hà có chứa tinh dầu, hoạt chất peppermint có công dụng làm giảm co thắt nhu động ruột, ngăn triệu chứng buồn nôn, chướng bụng. 

Cách thực hiện: Để dùng bạc hà trị buồn nôn, mẹ uống 1 tách trà bạc hà hoặc nhai 4-5 lá bạc hà tươi khi cảm thấy buồn nôn, đầy bụng.

4.2. Mẹo dùng tỏi chữa rối loạn tiêu hóa

Tỏi chứa allicin có tác dụng là 1 chất kháng sinh mạnh, giúp diệt khuẩn, ức chế vi khuẩn gây tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa ở phụ nữ có thai.  

Cách thực hiện: Mẹ bầu có thể ăn 1-2 tép tỏi sống trong bữa ăn hoặc uống 10ml nước tỏi xay trước khi đi ngủ.

4.3. Mẹo chữa buồn nôn với gừng

Gừng chứa tinh dầu, hoạt chất zingerola,.. có công dụng giảm co thắt nhu động ruột, giảm buồn nôn, đau bụng. Ngoài ra, theo y học cổ truyền, gừng có tác dụng kiện tỳ, kích thích tiêu hóa, giúp mẹ bầu ăn ngon, tiêu hóa tốt hơn. 

Cách thực hiện: Mẹ bầu có thể uống trà gừng hoặc nhai 2 lát gừng nướng khi buồn nôn.

4. Cần lưu ý gì trong điều trị rối loạn tiêu hóa khi mang thai 

Để quá trình điều trị rối loạn tiêu hóa đạt hiệu quả và an toàn, mẹ bầu cần lưu ý một số điều sau đây:

• Duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ và lành mạnh, tránh căng thẳng và sử dụng các chất kích thích như rượu, cafe, thuốc lá,…
• Mẹ bầu cần đi khám định kỳ, nếu có bất thường về sức khỏe cần báo với bác sĩ để được tư vấn
• Không lạm dụng thuốc chữa rối loạn tiêu chảy hay các mẹo dân gian. Nếu không thấy các triệu chứng thuyên giảm, mẹ bầu cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời
• Mẹ bầu cần liên hệ sớm với bác sĩ khi có các dấu hiệu nguy hiểm sau:
  • Đại tiện ra phân lẫn máu
  • Sút cân nhanh, bất thường (5-7kg/ 1-2 tháng)
  • Nôn ra máu
  • Đau bụng, buồn nôn kèm sốt

Rối loạn tiêu hóa khi mang thai khá thường gặp và hầu hết không nghiêm trọng. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên chủ quan mà luôn cần duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, đồng thời bổ sung men vi sinh tăng cường hệ tiêu hóa để có một thai kỳ khỏe mạnh. 

Nếu cần được tư vấn và giải đáp thắc mắc, bạn đừng ngần ngại liên hệ HOTLINE 19009482 để được các chuyên gia sức khỏe của Imiale A+ hỗ trợ tận tình.

1. Nguyên nhân nào khiến bà bầu bị đau bụng?

Trong suốt thai kỳ, cơ thể của người mẹ liên tục có những thay đổi theo từng giai đoạn. Những thay đổi đó có thể là nguyên nhân khiến bà bầu bị đau bụng. Cụ thể: 

1.1. Do thay đổi nội tiết tố

Trong thai kỳ, nồng độ Progesterone tăng cao – loại hormone làm giãn các cơ đường tiêu hoá, khiến van dạ dày giãn rộng, dẫn đến trào ngược axit dạ dày lên thực quản, gây ra các cơn ốm nghén. Tình trạng bà bầu buồn nôn, nôn khi ốm nghén tạo ra sự co thắt vùng bụng khiến bụng căng tức. 

Hiện tượng này thường xuất hiện ở 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu có thể cảm thấy đau tức ở bụng dưới, đi kèm với hiện tượng đầy hơi, chướng bụng do trào ngược dạ dày.  

1.2. Do táo bón thai kỳ

Sự thay đổi hormone, chế độ dinh dưỡng, bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng và kích thước tử cung lớn dần khiến mẹ bầu gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hóa, dẫn đến bệnh táo bón. 

Táo bón thai kỳ không gây nguy hiểm đến tính mạng của mẹ bầu, nhưng lại gây ra cảm giác khó chịu, đau bụng, đầy hơi, sinh hoạt rất bất tiện. Đồng thời, táo bón kéo dài sẽ gây ra các biến chứng như bệnh trĩ, đi cầu ra máu, nứt kẽ hậu môn,… 

Mẹ bầu cần có biện pháp khắc phục tình trạng táo bón sớm để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và thai nhi. 

Các mẹ có thể cải thiện tình trạng táo bón thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh như uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ, tập luyện thể dục thường xuyên… đặc biệt là bổ sung lợi khuẩn cho đường tiêu hoá khoẻ mạnh. Mẹ nên ưu tiên các sản phẩm men vi sinh an toàn, không gây tác dụng phụ để có thể sử dụng lâu dài và không ảnh hưởng đến sức khoẻ của cả mẹ và bé. 

Mẹ có thể tham khảo men vi sinh Imiale A+ – sản phẩm duy nhất trên thị trường Việt Nam chứa 6 tỷ lợi khuẩn sống – gắn đích – phân lập thuần khiết tới chủng: Bifidobacterium BB-12 và Lactobacillus LA-5 cùng chất xơ hòa tan Inulin. Imiale A+ đã được chứng minh qua 450 nghiên cứu khoa học là giải pháp hiệu quả giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột, giải quyết các rối loạn do hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng, hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và sức khỏe miễn dịch.

>>> Xem thêm: 450 nghiên cứu khoa học chứng minh hiệu quả và an toàn của Imiale A+

1.3. Thai làm tổ

Đây là giai đoạn đầu của thai kỳ, trứng bắt đầu được thụ tinh, di chuyển vào tử cung và gắn vào thành tử cung để làm tổ. Lúc này, mẹ bầu có thể cảm thấy râm ran ở đau bụng dưới, giống như đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt, đồng thời có thể xuất hiện một ít máu âm đạo. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên quá lo lắng vì tình trạng này chỉ kéo dài 1-2 ngày hoặc lâu hơn. 

1.4. Thai ngoài tử cung

Trường hợp trứng làm tổ xảy ra ở vị trí khác ngoài lớp nội mạc tử cung (có thể trong vòi tử cung, cổ tử cung, sừng tử cung, buồng trứng, khoang bụng, vùng chậu…) sẽ gây nguy hiểm cho mẹ. 

Thai ngoài tử cung thường được phát hiện ở tuần thứ 4-5 của thai kỳ, dấu hiệu điển hình là cơn đau bụng dữ dội ở bụng dưới – vị trí thai làm tổ, đau kéo dài không thuyên giảm. Đi kèm với đau bụng là tình trạng táo bón, chảy máu âm đạo, máu màu đỏ thẫm, không đông. 

Trong trường hợp thai ngoài tử cung bị vỡ, ngoài đau bụng dữ dội, mẹ bầu có thể gặp những triệu chứng như: Toát mồ hôi hột, khó thở, chân tay bủn rủn, mạch nhanh, chóng mặt, kiệt sức hoặc thậm chí là ngất xỉu. Nếu gặp các trường hợp này, mẹ bầu cần đến ngay các cơ sở y tế khám chữa bệnh để được xử trí kịp thời.

1.5. Căng các cơ và dây chằng tròn vùng chậu

Các cơ và dây chằng tròn vùng chậu có chức năng liên kết tử cung với vùng háng và mu của phụ nữ. Thai nhi lớn dần trong tử cung sẽ tạo áp lực lên các cơ và dây chằng tròn vùng chậu, khiến chúng phải giãn ra để thích nghi với kích thước của thai nhi. Mỗi khi người mẹ hoạt động sẽ khiến cơ và dây chằng căng ra và gây đau tức vùng bụng dưới hay gần háng. Đặc biệt là khi thay đổi tư thế đột ngột, đứng lên hoặc ngồi xổm, hoạt động mạnh,… mẹ sẽ cảm nhận rõ cơn đau hơn. 

Những cơn đau này thường xuất hiện vào 3 tháng giữa thai kỳ. Đây là hiện tượng bình thường khi mang thai, do đó mẹ không cần quá lo lắng khi có các dấu hiệu đau bụng liên quan đến căng cơ, dây chằng tròn vùng chậu. Mẹ nên lưu ý hoạt động nhẹ nhàng, tránh thay đổi tư thế đột ngột, bê vác nặng hoặc vận động quá sức…

1.6. Cơn co Braxton Hicks 

Cơn co Braxton Hicks còn được gọi là cơn gò chuyển dạ giả, xuất hiện vào khoảng tuần thứ 20 của thai kỳ. Những cơn gò này có vai trò giúp cho mẹ bầu làm quen dần và rèn luyện sức chịu đựng trước ngày sinh. 

Cơn gò tạo cảm giác căng tức bụng dưới, cơn đau kéo dài rất ngắn (chỉ khoảng 30 giây) và chu kỳ xuất hiện không đều. Mẹ bầu có thể cảm thấy tử cung thắt lại và giãn ra khi đặt tay lên bụng. Cơn đau sẽ giảm đi khi thay đổi tư thế.

1.7. Bong nhau thai

Đây là tình trạng rau thai bong (một phần hoặc hoàn toàn) khỏi tử cung, trước khi thai được sinh ra, khi đó dòng máu nuôi dưỡng thai sẽ bị cắt đứt, cần phải đưa thai ra ngoài ngay lập tức để cứu cả mẹ và con. Bong nhau thai thường xảy ra ở 3 tháng cuối của thai kỳ, mẹ cần chú ý nhất là vài tuần cuối trước khi sinh.

Bong nhau thai gây đau bụng dữ dội, kéo dài dai dẳng, đau từ vùng tử cung rồi lan ra khắp bụng, mẹ bầu sẽ cảm thấy bụng co cứng như gỗ. Đi kèm với đau bụng là hiện tượng chảy máu âm đạo, máu loãng, màu sẫm, không có cục máu đông. Nếu mẹ gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào như trên, cần lập tức liên hệ với chuyên gia y tế để xử trí kịp thời.

1.8. Tiền sản giật

Tiền sản giật là một nguy cơ tiềm ẩn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Tiền sản giật thường xảy ra ở 3 tháng cuối của thai kỳ (từ tuần thứ 20), với triệu chứng điển hình là đau vùng bụng trên (dưới xương sườn ở bên phải), phù ở mặt hoặc tay, đau đầu dữ dội, buồn nôn hoặc nôn, thay đổi thị lực, khó thở,… Tiền sản giật cần được phát hiện kịp thời để không gây nguy hiểm tới sức khoẻ của mẹ và bé.

1.9. Hội chứng HELLP gây đau bụng khi mang thai

Hội chứng HELLP là một dạng biến thể của tiền sản giật, tình trạng này xảy ra phổ biến sau tuần thứ 20 của thai kỳ. Hội chứng có sự kết hợp bởi các triệu chứng: 

• H – Hemolysis (tan máu)
• EL – Elevated liver enzymes (men gam cao)
• LP – Low platelets (giảm tiểu cầu)

Đây là biến chứng rất nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong. Ở phụ nữ đang mang thai, nếu mắc hội chứng HELLP sẽ cảm thấy đau bụng vùng thượng vị hoặc đau ở ¼ vùng bụng phía trên, bên phải. Ngoài ra, mẹ bầu có thể gặp các triệu chứng khác đi kèm như: 

• Đau nhức cơ vùng cổ, vai, gáy
• Buồn nôn, nôn 
• Đau nhức đầu, giảm tầm nhìn
• Phù toàn thân, đặc biệt là mặt và tay
• Đau khi hít thở sâu
• Huyết áp cao
• Chảy máu vùng kín

Mẹ bầu không nên chủ quan nếu gặp phải các tình trạng trên, nếu phát hiện biết kỳ dấu hiệu nào liên quan đến HELLP hãy đến bệnh viện càng sớm càng tốt.

1.10. Chuyển dạ

Chuyển dạ là quá trình thai và các phần phụ của thai được đẩy ra khỏi tử cung và đường sinh dục của mẹ để ngoài (khoảng từ đầu tuần thứ 38-42 của thai kỳ). Các cơn co chuyển dạ xuất hiện một cách tự nhiên và ngoài ý muốn của mẹ. Chuyển dạ được báo hiệu bởi cơn đau bụng diễn ra đều đặn, đau quặn vùng bụng dưới, kéo dài khoảng 20 giây, sau đó biến mất vài phút rồi cơn đau lại lặp lại. Mức độ đau tăng lên theo thời gian. Mẹ bầu có thể cảm nhận được áp lực ở vùng xương chậu (do em bé đang đẩy dần xuống), đồng thời dịch tiết âm đạo hoặc máu bị rò ra hoặc mẹ bị ra nước ối đột ngột. 

Nếu mẹ cảm thấy có dấu hiệu của sự chuyển dạ, hãy liên hệ ngay với bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế ngay lập tức để được xử trí kịp thời.

1.11. Sảy hoặc dọa sảy thai

Doạ sảy thai xảy ra khi trứng được thụ tinh nhưng chưa dính chắc vào tử cung, dẫn đến dễ bong ra. Còn hiện tượng thai bị tống ra ngoài buồng tử cung trước 22 tuần hoặc cân nặng của thai dưới 500g thì gọi là sảy thai. 

Sảy hoặc dọa sảy thai đều gây ra những cơn đau quặn bụng. Mẹ bầu thường cảm thấy đau tức từng cơn ở bụng dưới, vùng thắt lưng hoặc vùng chậu, đồng thời xuất hiện dịch nhầy màu hồng hoặc máu đỏ ở âm đạo kéo dài trong vài ngày, có thể nặng dần theo thời gian. Nếu mẹ thấy có dấu hiệu của dọa sảy hay sảy thai cần liên hệ ngay với các chuyên gia y tế để có hướng xử trí kịp thời. 

Tổng kết lại, bà bầu bị đau bụng có thể gặp trong các trường hợp sau:

2. Dấu hiệu cảnh báo đau bụng khi mang thai là nguy hiểm, cần đi khám

Mẹ bầu cần lưu ý trường hợp đau bụng khi mang thai có đi kèm với một trong các triệu chứng dưới đây, thì mẹ cần tới bệnh viện ngay để được bác sĩ chẩn đoán và xử trí kịp thời:

• Chảy máu âm đạo (có hoặc không kèm theo đau bụng).
• Cơn đau bụng tăng dần, không có dấu hiệu thuyên giảm. Có kèm xuất huyết hoặc ra dịch nhầy âm đạo.
• Đi ngoài có dịch nhầy như bã cà phê. 
• Đi tiểu đau, nóng rát, hoặc đi tiểu lẫn máu.
• Suy nhược cơ thể, mệt mỏi, thường xuyên cảm thấy choáng váng, ngất xỉu.
• Sốt cao hoặc ớn lạnh.
• Đau đầu dữ dội, rối loạn thị lực.
• Gặp các triệu chứng cảnh báo nguy cơ mang thai ngoài tử cung, dọa sảy thai, sảy thai, tiền sản giật, HELLP, chuyển dạ, bong nhau thai thì mẹ bầu cần đến bệnh viện để có hướng điều trị kịp thời.

3. Cách xử trí an toàn cho bà bầu bị đau bụng

Bà bầu bị đau bụng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, dẫn đến có các triệu chứng đặc trưng riêng. Với những triệu chứng cảnh báo đau bụng khi mang thai là nguy hiểm, mẹ bầu cần đến thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán bệnh chính xác và điều trị kịp thời, tránh hậu quả khôn lường. 

Bên cạnh đó, với các trường hợp đau bụng do rối loạn tiêu hoá, do thay đổi sinh lý bình thường khi có thai,… không gây nguy hiểm cho mẹ và bé thì mẹ có thể áp dụng những biện pháp đơn giản mà an toàn dưới đây để hạn chế cơn đau bụng khi mang thai:

• Nghỉ ngơi: giúp thả lỏng cơ thể giúp các cơ vùng bụng được thư giãn.
• Tránh vận động quá mạnh, hạn chế thay đổi tư thế đột ngột: giúp giảm áp lực lên dây chằng vùng bụng.
• Dùng khăn ấm chườm bụng: làm giãn cơ và tăng lưu thông mạch máu.
• Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh mệt mỏi, căng thẳng làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của cả mẹ và bé.
• Tuân thủ chế độ ăn uống khoa học: Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu, uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh. Ngoài ra mẹ bầu có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày, tránh ăn quá nhiều một lúc gây đầy bụng, khó tiêu, tạo áp lực lớn ở vùng bụng
• Duy trì lối sống lành mạnh: Vận động thể lực nhẹ nhàng giúp lưu thông khí huyết, rèn luyện sự dẻo dai của cơ xương, hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn,…
• Khám thai định kỳ: Mẹ bầu nên siêu âm đều đặn và làm các xét nghiệm theo yêu cầu của bác sĩ để theo dõi sự phát triển của bé và phát hiện kịp thời những bất thường trong quá trình mang thai. Từ đó, hạn chế tối đa các nguy cơ tiềm ẩn gây nguy hiểm cho mẹ và bé.

Bà bầu bị đau bụng là tình trạng phổ biến nhiều người gặp phải, đó có thể là triệu chứng của thay đổi sinh lý bình thường mà cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm. Do đó, mẹ bầu không được chủ quan nếu bị đau bụng khi mang thai, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán và điệu trị kịp thời.

Nếu cần được tư vấn và giải đáp thắc mắc về chủ đề Bà bầu bị đau bụng, bạn đừng ngần ngại liên hệ HOTLINE 19009482 để được các chuyên gia sức khỏe của Imiale A+ hỗ trợ tận tình.

1. Tại sao bà bầu dễ bị rối loạn tiêu hóa

Trong thời kỳ mang thai, đường tiêu hóa của bà bầu rất nhạy cảm và dễ bị rối loạn tiêu hóa. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như:

1.1. Do thay đổi hormon

Khi mang thai, nồng độ progesteron tăng lên rất cao. Sự tăng đột ngột của progesteron gây ức chế motilin, hormon có vai trò kích thích nhu động ruột. Như vậy, khi mang thai, bà bầu dễ bị giảm nhu động ruột dẫn đến dễ bị rối loạn tiêu hóa, trong đó, triệu chứng hay gặp nhất là táo bón. 

Ngoài ra, nồng độ progesteron tăng lên sẽ làm giảm sự vận động của các van nối giữa thực quản và dạ dày. Điều này khiến thức ăn và acid dịch vị dễ dàng bị trào ngược trở lại thực quản dẫn đến tình trạng mẹ bầu thường cảm thấy các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu hay ợ hơi, nóng ngực,…

1.2. Do thai chèn ép

Kích thước thai nhi phát triển theo thời gian gây chèn ép lên một số cơ quan nhất định dẫn đến một số rối loạn tiêu hóa thường gặp ở bà bầu như: thai chèn ép vào trực tràng gây ảnh hưởng đến khả năng tống phân ra khỏi cơ thể, làm tăng thời gian lưu phân tại đại tràng dẫn đến táo bón, xì hơi, đầy chướng bụng. 

1.3. Do sử dụng thực phẩm bổ sung 

Trong thai kỳ, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu tăng cao, do đó, mẹ bầu thường phải dùng thêm thực phẩm bổ sung để có đủ chất dinh dưỡng nuôi thai nhi khỏe mạnh như: bổ sung thêm  sắt, canxi, acid folic,… Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung chứa sắt, canxi vô cơ thường khó tiêu, việc bổ sung thường xuyên những loại sắt, canxi này dễ gây nóng trong và rối loạn tiêu hóa khi mang thai, thường gặp nhất là táo bón. 

1.4. Chế độ ăn: ít chất xơ, giàu đạm

Cùng với việc sử dụng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, trong thời gian này, mẹ bầu và người nhà thường ưu tiên chế độ ăn ‘’tẩm bổ’’ với nhiều chất đạm, mong muốn cả mẹ và bé nhận được nhiều chất dinh dưỡng và bé phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều đạm mà không bổ sung đủ chất xơ vào bữa ăn hằng ngày có thể là nguyên nhân khiến bà bầu bị rối loạn tiêu hóa, cụ thể là khiến mẹ bầu bị táo bón.

1.5. Do ít vận động

Nhu động ruột bị ảnh hưởng bởi quá trình vận động hằng ngày của bà bầu. Nếu mẹ bầu ngồi hoặc nằm quá lâu, dành ít thời gian để đi lại hay vận động cũng có thể làm chậm nhu động ruột, tiêu hóa lâu và dễ bị táo bón. 

1.6. Thay đổi sản xuất enzym 

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể người mẹ có rất nhiều thay đổi, một vài bà bầu có thể bị giảm tổng hợp lactase, một loại enzym có vai trò tiêu hóa lactose – là thành phần chủ yếu có trong sữa. Điều này có thể gây ra tình trạng không dung nạp lactose và gây tiêu chảy khi bà bầu uống sữa. 

1.7. Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Trong thai kỳ, thay đổi hormon và chế độ ăn uống không phù hợp có thể gây mất cân bằng hệ khuẩn ruột. Điều này khiến bà bầu dễ gặp phải những rối loạn tiêu hóa như: táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu hoặc thậm chí là viêm ruột hoặc hội chứng ruột kích thích trong thai kỳ. 

2. Cách chữa rối loạn tiêu hóa cho bà bầu an toàn nhất

Rối loạn tiêu hóa thai kỳ gây ra nhiều lo lắng và bất tiện trong sinh hoạt của mẹ bầu. Để có một thai kỳ khỏe mạnh hơn, mẹ bầu có thể áp dụng những cách chữa rối loạn tiêu hóa an toàn nhất cho bà bầu dưới đây:

2.1. Chia nhỏ bữa ăn

Rối loạn tiêu hóa thai kỳ khiến đường ruột của mẹ tổn thương và yếu hơn bình thường. Hãy chia nhỏ các bữa ăn hằng ngày, đường ruột sẽ không phải làm việc quá sức mà vẫn đảm bảo mẹ và bé được cung cấp đủ dưỡng chất. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì các bữa lớn cũng giúp giảm thiểu tình trạng rối loạn tiêu hóa tái phát trong thai kỳ. 

2.2. Thay đổi chế độ ăn 

Nhu cầu dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai của mẹ bầu rất lớn. Tuy nhiên, cùng với việc bổ sung những loại thực phẩm giàu dưỡng chất, hãy thêm rau xanh, trái cây hay ngũ cốc nguyên hạt vào bữa ăn hằng ngày để cân bằng giữa chất xơ và chất đạm. 

Theo khuyến cáo, mỗi ngày mẹ bầu cần bổ sung thêm 28g chất xơ. Chất xơ giúp cải thiện và ngăn ngừa tình trạng táo bón thai kỳ, đồng thời giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Mẹ bầu có thể tham khảo một số thực phẩm giàu chất xơ như: 

• Trái cây: táo, lê, chuối, bơ,…
• Rau củ: bông cải xanh, cải brussel, cà rốt, củ cải đường, khoai lang,…
• Các loại đậu: đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu xanh,…
• Ngũ cốc, hạt: yến mạch, hạnh nhân, hạt chia,…. 

2.3. Uống nước thường xuyên

Dù mẹ bầu có đang bị táo bón hay tiêu chảy thì việc uống nước thường xuyên đều vô cùng quan trọng. Uống đủ 2 lít nước một ngày, chia làm nhiều lần nhỏ vừa giúp hỗ trợ giảm nhẹ táo bón đồng thời tránh mất nước cho mẹ bầu khi đang tiêu chảy. Trong trường hợp mẹ bầu bị tiêu chảy, cần lưu ý bổ sung thêm oresol, pha theo hướng dẫn và chia thành nhiều lần nhỏ uống liên tục trong ngày. 

Ngoài ra, mẹ bầu không nên sử dụng nước trái cây đóng sẵn hay nước có gas. Nước trái cây đóng sẵn có nhiều đường dễ gây tăng áp lực thẩm thấu, nước ngọt có gas gây đầy bụng, kích thích nhu động ruột khiến tình trạng tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn. 

2.4 Tăng vận động, lưu ý vận động nhẹ nhàng

Vận động thường xuyên giúp cải thiện nhu động ruột và hạn chế tình trạng táo bón. Do đó, nếu mẹ bầu đang bị táo bón thai kỳ, hãy dành thời gian ít nhất 30 phút mỗi ngày để vận động nhẹ nhàng. 

Thời gian vận động có thể chia nhỏ làm nhiều lần trong ngày và hạn chế vận động mạnh tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga,… không chỉ giúp hỗ trợ đẩy lùi rối loạn tiêu hóa thai kỳ mà còn giúp mẹ bầu có một sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái nhất. 

2.5. Bổ sung sắt, canxi hợp lý

Sắt, canxi bổ sung cho bà bà bầu được chia thành 2 loại: vô cơ và hữu cơ. Sắt hay canxi vô cơ dễ gây lắng đọng trong máu và gây ra táo bón, nóng trong khi sử dụng. Để an toàn cho bà bầu và giúp hạn chế các rối loạn tiêu hóa thường gặp trong thai kỳ, bà bầu nên chọn bổ sung thêm sắt, canxi ở dạng hữu cơ.  

Trong khi đó, sắt hữu cơở dạng sắt fumarat hay sắt gluconat và có thể tan trong nước. Một vài chế phẩm sắt hữu cơ cho bà bầu có thể kể đến như: viên uống Ferrovit; Avisure Safoli; Chela Ferr Forte,…

Canxi hữu cơ có nguồn gốc từ động vật và thực vật nên an toàn hơn cho người sử dụng. Chúng thường tồn tại ở dạng Canxi Lactat Gluconat, Canxi caseinat,… Mẹ bầu có thể tham khảo một số chế phẩm chứa canxi hữu cơ như: viên uống Litho Plus; Chela-calcium D3,…

Một số lưu ý cho mẹ bầu khi bổ sung sắt và canxi:

• Tránh bổ sung canxi và sắt cùng lúc vì chúng có thể làm giảm hấp thu, dẫn đến giảm tác dụng. 
• Dù bổ sung sắt hay canxi, mẹ bầu cũng cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ để tránh những tác dụng không mong muốn nghiêm trọng

2.6. Bổ sung lợi khuẩn

Bổ sung lợi khuẩn giúp thiết lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột và cải thiện tốt các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa thai kỳ: táo bón, tiêu chảy, đầy bụng,… Lợi khuẩn cũng tạo nên một hàng rào bảo vệ chắc chắn, tăng sức đề kháng cho đường ruột để hạn chế những tấn công từ bên ngoài giúp giảm số lần tái phát các triệu chứng này. 

Đặc biệt, với phụ nữ có thai, việc sử dụng các loại thuốc nhuận tràng, thuốc cầm tiêu chảy cần hạn chế do có thể gây tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Trong trường hợp này, bổ sung lợi khuẩn là biện pháp an toàn và hiệu quả nhất. 

Tham khảo men vi sinh IMIALE A+ bổ sung hai lợi khuẩn chính Bifidobacterium BB-12 và Lactobacillis LA-5, kết hợp chất xơ hòa tan hàm lượng cao mang lại giải pháp tối ưu cho đại tràng khỏe mạnh, thích hợp sử dụng cho phụ nữ có thai gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa thai kỳ. Hiệu quả cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, đầy chướng bụng của IMIALE A+ chứng minh qua hơn 450 nghiên cứu lâm sàng và được các tổ chức quốc tế uy tín thế giới chứng nhận, khuyên dùng. 

3. Khi nào mẹ bầu rối loạn tiêu hóa cần đi bác sĩ?

Thông thường, các rối loạn tiêu hóa trong thai kỳ sẽ kéo dài từ 2-3 ngày hoặc 1 tuần. Đây là tình trạng bình thường và đa số các mẹ bầu sẽ gặp phải khi mang thai. Tuy nhiên, nếu đã áp dụng các biện pháp nêu trên nhưng các triệu chứng vẫn không được cải thiện hoặc tình trạng này tiếp tục kéo dài trong 2-3 tuần, mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn kịp thời. 

Một số triệu chứng nghiêm trọng khác cũng là dấu hiệu cảnh báo mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức như:

• Nôn ra máu
• Đi ngoài phân lẫn máu hoặc phân đen
• Đau hoặc khó khăn khi nuốt
• Sụt cân quá mức
• Cảm giác mệt mỏi thường xuyên
• Mất nước do tiêu chảy: khát nước liên tục, mắt trũng, môi khô,… 

Rối loạn tiêu hóa ở bà bầu có thể cải thiện bằng một chế độ ăn uống hợp lý, duy trì tập thể dục thường xuyên kết hợp bổ sung lợi khuẩn hàng ngày. Mẹ bầu cũng nên để ý những dấu hiệu nghiêm trọng để đến gặp bác sĩ và được thăm khám kịp thời. Hy vọng những cách chữa rối loạn tiêu hóa cho bà bầu trên đây sẽ giúp mẹ bầu trải qua một thai kỳ khỏe mạnh. 

1.Thành phần sắt Blackmores

Sắt Blackmores có tên đầy đủ là viên sắt Blackmores Pregnancy Iron được sản xuất bởi thương hiệu Blackmores đến từ Úc. Sắt Blackmores được dùng cho người bị thiếu máu, đặc biệt là phụ nữ có thai.

Thành phần trong mỗi viên sắt Blackmores gồm:

• Sắt II glycinate 87,7mg, tương ứng 24mg sắt
• Acid folic 300mg
• Beta Carotene 1,35mg
• Một lượng nhỏ vitamin quan trọng như vitamin C, vitamin B12, vitamin B6 và vitamin B2
• Tá dược vừa đủ

Ngoài ra, thuốc sắt Blackmores không chứa gluten, sữa, bột mì, chất tạo màu, chất bảo quản và hương liệu nhân tạo.

2. Công dụng nổi bật của thuốc sắt Blackmores

Thuốc sắt Blackmores được dùng với công dụng chính là bổ sung sắt cho phụ nữ có thai, phụ nữ sau sinh và người thiếu máu: 

• Với phụ nữ có thai: Bổ sung sắt cho bà bầu, giúp mẹ bầu giảm các triệu chứng do thiếu máu như mệt mỏi, xanh xao, buồn nôn.
• Với thai nhi: Thuốc sắt Blackmores còn bổ sung acid folic ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh cho thai nhi và các vitamin cần thiết giúp phòng ngừa sinh non, đảm bảo bé phát triển khỏe mạnh.

Như vậy, thuốc sắt bầu Blackmores là một lựa chọn tốt để bổ sung sắt cho phụ nữ mang thai. Thuốc vừa giúp cải thiện sức khỏe mẹ bầu, vừa hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện và hạn chế các nguy cơ nguy hiểm do thiếu sắt gây ra.

3. Liều dùng, cách dùng thuốc sắt Blackmores 

Liều dùng: Theo khuyến nghị của Tổ chức y tế thế giới, mẹ bầu nên bổ sung từ 27 – 30mg sắt mỗi ngày, tương ứng với 1 viên sắt Blackmores mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp để đáp ứng nhu cầu sắt cần thiết cho thai kỳ.

Tuy nhiên, khi mẹ có thể trạng yếu hoặc bị thiếu sắt, mẹ nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để có chế độ bổ sung sắt phù hợp.

Thời điểm dùng: Mẹ bầu nên uống sau khi ăn từ 1 đến 2 giờ để đạt hiệu quả cao và hạn chế kích ứng ruột. Mẹ bầu cần uống sắt trong suốt thai kỳ cho đến hết 1 tháng sau khi sinh.

Cách uống thuốc sắt: Uống thuốc với 1 cốc nước khoảng 250ml.

Khi uống thuốc, mẹ lưu ý:

• Không nhai thuốc
• Không uống thuốc khi nằm
• Không uống trước khi đi ngủ

4. Tác dụng không mong muốn của Blackmores 

Tuy sắt Blackmores giảm nguy cơ bị táo bón, nhưng một số mẹ bầu vẫn có thể bị táo bón trong thời gian bổ sung loại sắt này. Để khắc phục tình trạng này, mẹ nên điều chỉnh chế độ ăn kết hợp bổ sung men vi sinh đúng cách:

• Cải thiện chế độ ăn: Mẹ nên bổ sung nhiều chất xơ bằng cách tăng lượng rau, củ, quả trong thực đơn hàng ngày. Bên cạnh đó, mẹ cần giảm các thức ăn nhiều dầu mỡ và thức ăn nhanh.
• Bổ sung men vi sinh: Men vi sinh giảm đáng kể các rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là tình trạng táo bón thường gặp trong thai kỳ. Ngoài ra, men vi sinh còn hỗ trợ tăng hấp thu dưỡng chất, tăng cường miễn dịch cho mẹ và hoàn toàn vô hại đến thai nhi.

Khi lựa chọn men vi sinh cho bà bầu, cần lưu ý lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng được các chuyên gia uy tín khuyên dùng. Imiale A+ là sản phẩm bổ sung men vi sinh từ Đan Mạch. Với hơn 450 bằng chứng khoa học chứng minh về an toàn và hiệu quả, Imiale A+ được các tổ chức quốc tế như FDA (Hoa Kỳ), EFSA (Châu Âu) chứng nhận và khuyên dùng.

5. Blackmores bổ sung sắt có thực sự tốt và cần thiết cho bà bầu không?

Trong suốt thai kỳ, thể tích máu của mẹ tăng 50% so với bình thường để vận chuyển oxy đến nuôi dưỡng bào thai. Sắt là yếu tố quan trọng cấu tạo nên hemoglobin – một dạng protein chính tạo nên hồng cầu. Do đó, mẹ bầu dễ bị thiếu máu do thiếu sắt.

Nếu mẹ bầu không được cung cấp đủ lượng sắt cần thiết sẽ gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và thai nhi:

• Đối với mẹ: Mẹ bị hoa mắt, đau đầu, sút cân, mệt mỏi. Nguy cơ băng huyết sau sinh, sinh non tăng cao có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
• Đối với thai nhi: Nếu thiếu sắt trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể dẫn đến sảy thai, lưu thai. Ở giai đoạn sau, thiếu sắt khiến bào thai bị suy dinh dưỡng, nhẹ cân.

Do đó, phụ nữ có thai cần bổ sung đủ sắt để đảm bảo sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ.

Sắt bầu Blackmores được sản xuất trên công nghệ hiện đại từ Úc và được kiểm chứng nghiêm ngặt về an toàn, hiệu quả. Thuốc sắt Blackmores rất tốt và cần thiết cho bà bầu. Không những bổ sung lượng sắt thiết yếu, loại thuốc này còn bổ sung vitamin, dưỡng chất quan trọng giúp mẹ và bé khỏe mạnh.

6. Lưu ý khi sử dụng viên sắt Blackmores

Để sử dụng viên sắt Blackmores an toàn và hiệu quả, mẹ bầu nên chú ý những điều sau:

6.1. Không dùng chung với các sản phẩm chứa nhiều sắt

Nếu dùng sắt Blackmore kết hợp các sản phẩm chứa nhiều sắt, lượng sắt được bổ sung quá cao sẽ không được hấp thu hết và dẫn đến thừa sắt. Khi đó, nồng độ sắt tự do tăng cao sẽ cản trở quá trình vận chuyển máu và oxy từ mẹ sang thai nhi. Ngoài ra, mẹ có thể gặp các triệu chứng sau: buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng, hạ huyết áp, khó thở.

Mẹ cần bổ sung sắt đúng liều lượng để tránh những hậu quả nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

6.2. Không dùng chung với các sản phẩm bổ sung canxi

Trong giai đoạn thai kỳ, sắt và canxi đều là những khoáng chất quan trọng mà mẹ phải bổ sung, Tuy nhiên, mẹ lưu ý không dùng chung sắt với các sản phẩm bổ sung canxi. Nếu dùng cùng thời điểm, sắt và canxi sẽ giảm sự hấp thu của nhau dẫn đến cả hai đều không được hấp thu, bị lưu tại đường tiêu hóa.

6.3. Không dùng chung với cafe

Tương tự canxi, cafe làm giảm sự hấp thu của sắt. Do đó, mẹ bầu lưu ý không uống cafe khi đã uống sắt.

6.4. Nên kết hợp với các loại nước giàu vitamin C

Các thực phẩm bổ sung vitamin giúp tăng khả năng hấp thu của sắt. Vì vậy, khi bổ sung sắt mẹ nên kết hợp thêm các loại nước giàu vitamin C như nước cam, nước chanh.

6.5. Xử trí khi sử dụng quá liều/ quên liều như thế nào?

Quên liều: Nếu quên liều, mẹ nên bổ sung liều tiếp theo càng sớm càng tốt. Mẹ lưu ý, liều bổ sung bằng với liều bình thường. Mẹ không nên suy nghĩ, lo lắng khi đã quên 1 vài liều.

Quá liều: Khi uống quá liều viên sắt, mẹ bầu phải ngừng sử dụng sản phẩm và nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để được các bác sĩ thăm khám kịp thời.

7. Uống viên sắt Blackmores có gây táo bón không?

Sắt Blackmores được bổ sung dưới dạng Sắt II glycinate. Đây là dạng sắt dễ hấp thu và ít tác dụng phụ. Do đó, sắt Blackmores hạn chế nguy cơ táo bón hơn nhiều sản phẩm bổ sung sắt khác trên thị trường.

8. Bảo quản viên sắt Blackmore thế nào?

Theo khuyến nghị từ nhà sản xuất, sản phẩm thuốc sắt Blackmores được bảo quản như sau:

• Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, nhiệt độ tốt nhất là dưới 25 độ C
• Không để ở nơi quá nóng hoặc quá ẩm ướt
• Để xa tầm tay của trẻ nhỏ

9. Blackmores sử dụng cho đối tượng nào khác ?

Thuốc sắt Blackmores được sản xuất dành cho đối tượng chính là phụ nữ mang thai. Ngoài ra, sản phẩm này có thể sử dụng cho mẹ bầu sau sinh.

Lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt an toàn và hiệu quả trong thời kỳ mang thai là điều quan trọng. Thuốc Sắt Blackmores với những công dụng nổi bật sẽ giúp mẹ khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt. Khi bổ sung sắt dài ngày, mẹ bầu có thể gặp tác dụng không mong muốn như táo bón. Mẹ nên bổ sung men vi sinh để cải thiện hoạt động hệ tiêu hóa. 

1. Nguyên nhân bà bầu đi ngoài ra máu

Nguyên nhân bà bầu đi ngoài ra máu phổ biến nhất là do táo bón. Ngoài ra, cũng có thể do bà bầu mắc các bệnh lý tiêu hóa trong thai kỳ. 

1.1. Táo bón

Có đến 30% bà bầu bị táo bón thai kỳ. Táo bón kéo dài gây nứt hậu môn hay chảy máu trực tràng. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra táo bón ở bà bầu:

• Nồng độ progesterone tăng cao: Ở phụ nữ có thai, nồng độ progesterone tăng cao nhằm mục đích an thai. Tuy nhiên, hormon này cũng gây giãn cơ trơn tiêu hóa, dẫn đến giảm nhu động ruột và táo bón.
• Sử dụng thực phẩm bổ sung: Sắt và canxi là hai nguyên tố cần bổ sung trong thai kỳ để đảm bảo sự phát triển tốt nhất của thai nhi. Tuy nhiên, khi bổ sung thêm sắt và canxi vào chế độ ăn, mẹ bầu sẽ gặp tác dụng phụ của thuốc là táo bón. Mức độ táo bón phụ thuộc vào loại canxi cũng như sắt bổ sung và chế độ ăn của bà bầu trong giai đoạn này
• Chế độ ăn uống không khoa học: Các mẹ luôn có xu hướng ăn thật nhiều đồ bổ dưỡng như thịt, cá… với mong muốn mang lại dinh dưỡng tốt nhất cho con. Tuy nhiên, chế độ ăn uống nhiều dinh dưỡng thế này có thể là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là táo bón.
• Tử cung chèn ép: Khi bé lớn lên, bụng của mẹ sẽ to dần và có xu hướng chèn ép lên hệ thống tiêu hóa, cản trở hoạt động tống phân ra ngoài dẫn đến táo bón.
• Bệnh trĩ: Bệnh trĩ thường gặp khi mang thai, đặc biệt là trong ba tháng cuối và những tuần sau khi sinh. Búi trĩ có thể ngứa, đau và khiến bà bầu khó đi tiêu, hoặc chà xát mạnh gây chảy máu hậu môn.

1.2. Một số bệnh lý khác

Ngoài táo bón, một số bệnh lý cấp tính khác cũng có thể là nguyên nhân gây tình trạng đi ngoài ra máu trên phụ nữ có thai.

• Viêm loét đại tràng: Đây là một bệnh lý tự miễn, với cơ chế chưa thực sự rõ ràng, liên quan đến nhiều yếu tố như môi trường, di truyền hay hệ vi sinh vật đường ruột có khả năng thúc đẩy phản ứng viêm.   Triệu chứng đặc trưng của bệnh nhân là xuất hiện những vết trợt, loét trên niêm mạc đại tràng và dẫn đến chảy máu tiêu hóa. Khi đó, bệnh nhân sẽ bắt gặp máu hoặc dịch nhớt trong phân. 
• Nhiễm khuẩn tiêu hóa: Nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này là nhiễm virus hay vi khuẩn từ thức ăn. Những tác nhân này tấn công hệ tiêu hóa, gây ra tổn thương và bong tróc niêm mạc ruột. Bệnh nhân nhiễm khuẩn tiêu hóa thường có triệu chứng đau bụng liên tục, đau quặn từng cơn và co thắt khó chịu rất dễ để nhận ra. Khi bệnh tiến triển, tổn thương hệ tiêu hóa, bà bầu sẽ xuất hiện tình trạng đau bụng đi ngoài ra máu.
• Bệnh Crohn: Giống với viêm loét đại tràng, bệnh nhân sẽ xuất hiện những ổ loét nhỏ nhưng không chỉ khu trú ở đại tràng mà là toàn bộ ống tiêu hóa, từ miệng cho tới hậu môn. Bệnh Crohn thường do yếu tố di truyền và gặp nhiều ở người 20 – 30 tuổi. Tùy theo mức độ nghiêm trọng của bệnh mà triệu chứng của Crohn có thể sẽ khác nhau ở từng đối tượng, tuy nhiên hầu hết bệnh nhân đều có những triệu chứng đặc trưng như tiêu chảy, đau bụng quặn từng cơn,…

2. Bà bầu đi ngoài ra máu có nguy hiểm không? 

Đối với những trường hợp nhẹ như chảy máu do táo bón, mẹ bầu hoàn toàn có thể tự cải thiện bằng các biện pháp không dùng thuốc tại nhà như thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục phù hợp. Do đó, nếu đi ngoài ra máu do táo bón thì mẹ không cần quá lo lắng.

Tuy nhiên, đối với những trường hợp nặng như viêm loét đại tràng hay bệnh Crohn, bệnh nhân có khả năng xuất hiện những biến chứng kèm theo như thiếu máu, viêm nhiễm, khó khăn khi đi ngoài cũng như các bệnh lý hậu môn – trực tràng tiềm ẩn khác. Đặc biệt, ở phụ nữ có thai, tình trạng này có thể gây nguy hiểm cho mẹ và thai nhi: 

• Thiếu máu cho thai nhi, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai. 
• Viêm nhiễm hậu môn, có thể kéo theo viêm nhiễm phụ khoa. 
• Mẹ bầu suy nhược cơ thể
• Có nguy cơ sảy thai

Ngoài ra, việc sử dụng thuốc để điều trị những bệnh lý này cũng cần cân nhắc rất nhiều do lo ngại tác dụng phụ trên bé. Khi mẹ bị mắc phải những bệnh lý này thì tình trạng đi ngoài ra máu khá nguy hiểm, do đó bệnh nhân nên đi khám tại cơ sở gần nhất để được tư vấn và điều trị kịp thời.

3. Khi nào cần gặp bác sĩ ?

Đa số trường hợp mẹ bầu đi ngoài ra phân lẫn máu đều không phải điều đáng lo ngại do nguyên nhân chủ yếu là táo bón hoặc trĩ. Tuy nhiên, mẹ nên đi gặp bác sĩ nếu xuất hiện một trong những tình trạng dưới đây:

• Chảy máu kéo dài hơn 3 ngày
• Nguyên nhân do các bệnh lý nghiêm trọng hơn như viêm ruột hay nhiễm khuẩn tiêu hóa
• Đi ngoài ra máu kèm theo các triệu chứng toàn thân khác như:
  • Sốt, mất nước (da khô, môi nứt, mắt trũng) 
  • Đau bụng dữ dội.

Mẹ bầu nên có chế độ khám thai định kì để có thể theo dõi sự phát triển của thai nhi cũng như phản ánh những tình trạng bất thường này với bác sĩ. Nếu nguyên nhân đi ngoài ra máu của mẹ là do táo bón, gây ra khi bổ sung các chế phẩm bổ sung như canxi hay sắt không phù hợp, bác sĩ có thể đổi loại hoặc hiệu chỉnh liều nếu cần.

4. Chữa bà bầu đi ngoài ra máu an toàn, hiệu quả tại nhà

Bà bầu có thể cải thiện tình trạng đi ngoài ra máu hay các rối loạn tiêu hóa bằng cách duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. 

4.1. Uống nhiều nước

Khi cơ thể thiếu nước, lòng ruột sẽ tăng cường tái hấp thu nước từ phân làm cho phân ngày càng khô cứng và trầm trọng hơn tình trạng khó đi ngoài cũng như đi ngoài ra máu. Hơn thế nữa, nhu cầu nước ở phụ nữ có thai cũng cao hơn so với bình thường. 

Do đó, bà bầu nên uống khoảng 2.5 – 3 lít nước mỗi ngày trong giai đoạn này để hạn chế tối đa táo bón do mất nước. Ngoài ra, mẹ có thể uống thêm một số loại nước trái cây khác để bổ sung thêm dinh dưỡng cho cả bé và mẹ.

4.2. Xây dựng chế độ ăn khoa học và sử dụng chế phẩm bổ sung phù hợp

• Lưu ý về chế độ ăn: Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn, khoảng 20 – 25 gam chất xơ mỗi ngày. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều chất xơ vì có thể dẫn đến tình trạng đầy bụng khó tiêu và nặng hơn triệu chứng vốn có.
• Sử dụng chế phẩm bổ sung phù hợp: Sắt và canxi là hai nguyên tố cần thiết cho sự phát triển của trẻ từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên, rất nhiều mẹ gặp tác dụng phụ là táo bón khi bổ sung những chế phẩm này do tương tác tạo phức giữa 2 nguyên tố này với thức ăn (như sữa, …). Khi đó, mẹ bầu có thể cân nhắc chuyển sang dạng sắt và canxi hữu cơ để cải thiện tình trạng này.
• Chia nhỏ bữa ăn: Mẹ bầu nên cân nhắc chia chế độ ăn thành 5 – 6 bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn mỗi ngày để giảm áp lực cho dạ dày cũng như đưa thức ăn xuống ruột thuận lợi hơn, tránh táo bón.

4.3. Vận động đều đặn, phù hợp với thể trạng

Việc tập luyện các bài thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hay tập yoga 30 phút mỗi ngày phù hợp với bà bầu sẽ giúp mẹ có một sức khỏe ổn định, tâm trạng thoải mái hơn đồng thời cải thiện nhu động ruột và giảm thiểu tình trạng táo bón.

4.4. Thay đổi tư thế đi ngoài

Thai nhi tạo ra một áp lực lớn lên tử cung và toàn bộ cơ thể của người mẹ, do đó mẹ bầu luôn cảm thấy nặng nề khi ngồi thẳng quá lâu trong nhà vệ sinh. Do đó, mẹ bầu nên thay đổi tư thế đi ngoài từ ngồi thẳng sang hơi nghiêng người về phía trước, khuỷu tay đỡ lên đầu gối để giảm bớt một phần áp lực cơ thể. Ở tư thế này, mẹ sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và dễ dàng hơn khi đi ngoài.

4.5. Tạo thói quen đi ngoài đúng giờ

Mẹ bầu được khuyên nên tập thói quen đi đại tiện vào buổi sáng, sau ăn 15-45 phút. Đây là thời điểm ruột kết hoạt động mạnh nhất cũng như kết hợp thêm phản xạ dạ dày sau ăn để tăng tống phân khỏi đại tràng.

Mẹ hãy kiên trì một thời gian để hệ tiêu hóa thích nghi và tạo thành phản xạ có điều kiện. Sau đó, mẹ bầu đi ngoài sẽ dễ dàng hơn nhiều.

4.6. Vệ sinh vùng hậu môn

Thai phụ nên vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ bằng khăn ấm sau khi đi ngoài để tránh tối đa tác động lên vùng chảy máu ở hậu môn (do trĩ hoặc nứt hậu môn) và tránh sự cư trú, lây lan của vi khuẩn từ hậu môn ngược lên ruột làm nhiễm khuẩn tiêu hóa.

4.7. Giảm căng thẳng, tinh thần thoải mái

Tâm trạng của thai phụ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của mẹ. Khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra càng nhiều cortisol làm chậm lại quá trình tiêu hóa, giảm nhu động ruột, gây ra táo bón và mẹ bầu có khả năng bị đi ngoài ra máu. Do đó, mẹ cần luôn giữ tâm trạng thoải mái suốt trong thời gian mang bầu để mang lại sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé.

4.8. Bổ sung men vi sinh ngăn ngừa táo bón, đi ngoài ra máu khi mang thai

Mặc dù các biện pháp không dùng thuốc kể trên thường cần duy trì trong thời gian dài để đạt hiệu quả. Do đó, mẹ bầu cần biện pháp không dùng thuốc an toàn khác giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng này: Bổ sung men vi sinh

Men vi sinh bổ sung lợi khuẩn, tái thiết lập cân bằng vi sinh, cải thiện tình trạng táo bón, giúp giảm triệu chứng đi ngoài ra máu rõ rệt. Tuy nhiên, mẹ bầu nên lựa chọn sản phẩm bổ sung lợi khuẩn thiết yếu, ở dạng sống – dạng tồn tại tự nhiên của lợi khuẩn để mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Men vi sinh Imiale A+ chứa 6 tỷ lợi khuẩn thiết yếu Bifidobacterium BB-12 và Lactobacillus LA-5 tăng gấp đôi khả năng bám dính tại đại tràng, kết hợp với chất xơ hòa tan hàm lượng cao, đóng vai trò như môi trường tồn tại của lợi khuẩn sẽ giúp lợi khuẩn ổn định và gắn đích hiệu quả. Hơn thế nữa, Imiale A+ áp dụng công nghệ bao kép độc quyền Cryoprotectant giúp bảo vệ lợi khuẩn trước môi trường acid dạ dày, đến gắn đích tại ruột non, ruột già và mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Trong hầu hết các trường hợp bà bầu đi ngoài ra máu thì việc thay đổi chế độ ăn, vận động hợp lý là điều tất yếu. Ngoài ra, mẹ bầu nên bổ sung lợi khuẩn để ngăn ngừa, cải thiện tình trạng táo bón, tăng cường tiêu hóa trong giai đoạn thai kỳ. Lợi khuẩn an toàn, không gây tác dụng phụ khi sử dụng kéo dài. 

1. Tại sao cần bổ sung canxi cho bà bầu? 

Khi có thai, nhu cầu canxi của người mẹ tăng cao để phục vụ cho quá trình hình thành và phát triển của thai nhi. Đặc biệt trong 3 tháng cuối của thai kỳ là quá trình hình thành xương và hộp sọ, lúc này nhu cầu canxi thai nhi tăng cao, nếu lượng canxi cung cấp không đủ, cơ thể mẹ sẽ điều hòa bằng cách hòa tan xương để rút canxi ra và có thể dẫn đến loãng xương. 

Theo khuyến cáo, liều lượng Canxi cần bổ sung cho bà bầu cụ thể là:

• Khoảng 800mg trong 3 tháng đầu 
• Khoảng 1000mg trong 3 tháng giữa
• Khoảng 1500mg trong 3 tháng cuối.

2. Các dạng Canxi cho bà bầu 

Có thể bổ sung canxi cho bà bầu dưới 2 dạng là canxi hữu cơ và canxi vô cơ.

2.1. Canxi hữu cơ

Đây là dạng ion canxi kết hợp với hợp chất hữu cơ.

Nguồn gốc: tự nhiên từ động vật, thực vật như Canxi Lactat Gluconat, Canxi Caseinate, Hydroxyapatite.

Đặc điểm:

• An toàn với sức khỏe người tiêu dùng, ít cản trở hấp thu sắt và axit folic, ít bị vôi hoá 
• Dễ tan nên dễ hấp thu theo cơ chế khuếch tán thụ động, được thải trừ hoàn toàn qua nước tiểu nên không gây lắng đọng tại thận. 
• Không gây nóng trong, táo bón, nổi mụn do canxi hữu cơ không cần axit dạ dày để hòa tan.
• Ngoài ra canxi hữu cơ dễ uống, không có mùi hoặc có mùi vị dễ chịu.

2.2. Canxi vô cơ

Đây là dạng ion canxi kết hợp với hợp chất vô cơ

Nguồn gốc: từ sinh vật biển hoặc từ các phản ứng hóa học như Canxi carbonate, hay canxi citrate. 

Đặc điểm:

• Canxi vô cơ chủ yếu ở dạng muối không tan nên cần nhiều axit dạ dày để hoà tan nên dễ gây nóng trong, táo bón, nổi mụn
• Ít tan nên khó hấp thu, có thể gây vôi hoá mạch máu, đào thải qua thận lắng đọng nhiều có thể gây sỏi thận. 
• Có mùi ngái, tanh khó chịu nên rất khó uống.

Do đó, mẹ bầu nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm Canxi hữu cơ, vừa có nguồn gốc tự nhiên, vừa hạn chế tác dụng phụ khi sử dụng. 

3. 6 thực phẩm giàu canxi cho mẹ bầu 

Phương pháp an toàn và hiệu quả nhất để bổ sung canxi cho bà bầu là thực hiện chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng.

Sau đây là các thực phẩm giàu canxi cho bà bầu:

3.1. Cua, tôm, tép đồng

Cua, tôm, tép đồng là những thực phẩm phổ biến có hàm lượng canxi cao, dễ chế biến thành các món ăn có nhiều dinh dưỡng. Hàm lượng canxi trong 100g cua đồng là 3520mg, trong tép là 2000mg và trong tôm là 1200mg.

Tuy nhiên cần chú ý chế biến sạch sẽ và nấu chín để diệt  ký sinh trùng, vi khuẩn (nếu có), ngăn ngừa nhiễm khuẩn đường ruột, rối loạn tiêu hóa.

3.2. Các loại rau

Các loại rau họ Đậu, họ Cải, súp lơ xanh cũng cung cấp một lượng lớn canxi, bên cạnh đó các loại rau này còn giàu chất xơ và các vitamin giúp cải thiện tình trạng táo bón. Vì trong thai kỳ bà bầu rất dễ gặp tình trạng táo bón do thay đổi nồng độ hormone progesterone và ốm nghén gây mất nước. 

3.3. Trái cây

Có thể bổ sung canxi cho bà bầu từ các loại trái cây như chuối, kiwi, cam, quả sung, các loại trái cây khô,… Ngoài ra trái cây còn cung cấp một lượng lớn vitamin tốt cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên cần chế biến sạch sẽ để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm cho mẹ và bé.

3.4. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa cung không chỉ cung cấp canxi cho mẹ mà còn chứa vitamin D3 giúp trẻ hấp thu canxi một cách tốt nhất. Có thể thay thế bằng các loại sữa chua, phô mai, váng sữa nếu mẹ bầu không uống được sữa.

3.5. Các loại hạt

Hàm lượng canxi  trong 100g hạt hạnh nhân là 300mg, trong 100g hạt dẻ là 46mg và trong 100g hạt sen là 44mg. Bên cạnh đó hạnh nhân còn giàu omega 3, hạt sen giúp an thần, dễ ngủ, hạt dẻ giúp giảm stress, chắc khỏe xương rất tốt cho bà bầu và sự phát triển của thai nhi.

3.6. Khoai lang

Khoai lang là 1 phẩm quen thuộc có hàm lượng canxi cao, bên cạnh đó khoai lang còn được biết đến với công dụng hỗ trợ tiêu hóa, tránh táo bón, giảm ốm nghén cho bà b trong thai kỳ.

4. Review 5 sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu

Bên cạnh bổ sung các thực phẩm giàu Canxi, mẹ bầu cân nhắc các sản phẩm bổ sung Canxi cho bà bầu. Dưới đây là 5 sản phẩm được mẹ tin dùng: 

4.1. Canxi dành cho bà bầu Ostelin 

Xuất xứ: Úc

Thành phần chính:

• Cholecalciferol tương đương với vitamin D3 500IU  
• Canxi carbonate tương đương với 600mg canxi nguyên tố.

Giá tham khảo: 350.000 – 500.000 đồng/ hộp.

Ưu điểm:

• Hàm lượng canxi trong một viên tương đối cao, đáp ứng nhu cầu canxi của bà bầu.
• Thành phần có vitamin D giúp tăng hiệu quả hấp thu canxi.
• Sản phẩm không có đường nên có thể dùng cho mẹ bầu mắc đái tháo đường thai kỳ.

Nhược điểm:

• Sản phẩm chưa được cấp phép lưu hành tại Việt Nam, chủ yếu là hàng xách tay, bà bầu cần thận trọng để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
• Thành phần có canxi cacbonat là dạng canxi vô cơ khó hấp thu.
• Có thể gây nóng trong, sỏi thận, táo bón, nổi mụn do chứa canxi vô cơ.
• Bào chế dạng viên nang cứng to gây khó nuốt.

Cách dùng:

• Trong 3 tháng giữa: 1 viên/ngày
• Trong 3 tháng cuối: 2 viên/ngày

4.2. Thuốc canxi Calcium Corbiere dạng uống

Xuất xứ: công ty Sanofi – Việt Nam

Thành phần chính:

• Calcium glucoheptonate: 1,100g;
• Acid ascorbic: 0,100g;
• Nicotinamide: 0,050g;

Giá tham khảo: 360.000VNĐ/ hộp.

Ưu điểm:

• Dễ hấp thu, ít lắng đọng do thành phần chính là canxi hữu cơ.
• Bào chế dạng dung dịch, có vị ngọt dễ uống, hấp thu nhanh.
• Không gây nóng trong, táo bón, nổi mụn.

Nhược điểm:

• Hàm lượng canxi trong một ống thấp: 90mg/1 ống 10ml nên bà bầu phải uống 8-10 ống/1 ngày mới cung cấp đủ lượng canxi cho cơ thể
• Dạng ống thủy tinh dễ vỡ, gây bất tiện khi sử dụng.
• Thành phần có đường nên không dùng được cho bà bầu mắc đái tháo đường thai kỳ.

Lưu ý: Sản phẩm là thuốc nên cần có chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Cách dùng:

• Ống thuốc có thể bẻ được, uống với nước, có thể uống trong hay sau bữa ăn
• Cách bẻ ống thuốc: đặt nghiêng ống thuốc, bẻ trên vạch trắng ở đầu ống thuốc, đảo ngược ống thuốc cho thuốc chảy vào ly và bẻ đầu ống thuốc còn lại.
• Liều dùng với phụ nữ có thai: 8-10 ống 10ml/ 1 ngày

4.3. Bổ sung Canxi cho bà bầu bằng Avisure Hical 

Xuất xứ: Việt Nam

Thành phần chính:

• Nano canxi hydroxyapatite (CNHA): 375mg
• Vitamin D3: 100IU
• Vitamin K2 (MK-7); Boron amino acid chelate (Boron AAC); 
• Magie oxide; Kẽm gluconat; Mangan gluconat; Đồng gluconat.

Giá tham khảo: 325.000 đồng/ hộp 60 viên

Ưu điểm:

• Hàm lượng canxi trong một viên tương đối cao, đáp ứng nhu cầu canxi của bà bầu.
• Thành phần có vitamin D giúp tăng hiệu quả hấp thu canxi.
• Dễ hấp thu, ít lắng đọng do thành phần chính là canxi hữu cơ.
• Không gây nóng trong, táo bón, nổi mụn.
• Dạng viên nang nhỏ dễ uống, không có mùi khó chịu, dễ mang theo.

Nhược điểm:

• Sản phẩm được sản xuất tại Việt Nam, nhiều bà bầu còn tâm lý lo ngại.

Cách dùng:

• Uống trong hoặc sau bữa ăn
• Người lớn và trẻ em trên 10 tuổi: 2-4 viên/ngày

4.4. Sản phẩm bổ sung Canxi cho bà bầu NextG Cal

Xuất xứ: Úc

Thành phần chính:

• Calci (dưới dạng Hydroxyapatite microcrystalline) 120mg
• Vitamin D3 (dưới dạng Dry Vitamin D type 100 CWS) 2mcg

Giá tham khảo: 300.000 – 360.000 đồng/ hộp.

Ưu điểm:

• Thành phần có vitamin D giúp tăng hiệu quả hấp thu canxi.
• Dễ hấp thu, ít lắng đọng do thành phần chính là canxi hữu cơ.
• Không gây nóng trong, táo bón, nổi mụn.
• Dạng viên nang nhỏ dễ uống, không có mùi khó chịu, dễ mang theo.

Nhược điểm:

• Sản phẩm có nguồn gốc từ xương bò nên có thể khiến mẹ bầu bị dị ứng.
• Hàm lượng canxi trong một viên tương đối thấp.

Cách dùng:

• Uống với nước lọc, không uống chung với sữa, nước trái cây.
• Phụ nữ có thai uống tối đa 4 viên/ngày hoặc uống theo chỉ định của bác sĩ.

4.5. Canxi cho bà bầu Made Prenatal Multi + DHA 

Xuất xứ: Mỹ

Thành phần chính:

• Canxi: 150mg
• Vitamin D3: 1000IU
• DHA, vitamin tổng hợp,..

Giá tham khảo: 760.000 đồng/ hộp.

Ưu điểm:

• Sản phẩm có vitamin D giúp tăng hiệu quả hấp thu canxi.
• Thành phần có chứa DHA có vai trò quan trọng đến sự phát triển trí não của bé.
• Sản phẩm chứa vitamin tổng hợp và khoáng chất cần thiết và quan trọng, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu.

Nhược điểm:

• Thành phần có canxi cacbonat là dạng canxi vô cơ khó hấp thu.
• Có thể gây nóng trong, sỏi thận, táo bón, nổi mụn do chứa canxi vô cơ.

Cách dùng:

• Uống 1 viên/ngày cùng bữa ăn.

5. Lưu ý khi bổ sung canxi cho bà bầu 

Bổ sung Canxi rất cần thiết trong thai kỳ, tuy nhiên cần lưu ý những gì khi bổ sung canxi cho bà bầu:

• Kết hợp với bổ sung thực phẩm giàu Canxi: Trong 3 tháng cuối của thai kì, nhu cầu sử dụng canxi của bà bầu tăng lên. Do đó, bà bầu nên kết hợp thực phẩm giàu canxi bên cạnh bổ  sung thực phẩm chức năng để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.
• Không bổ sung Canxi quá liều: Quá liều Canxi có thể gây táo bón. Do đó, bà bầu cần lưu ý lượng canxi nạp vào cơ thể không được vượt quá 2500mg/ngày.
• Kết hợp bổ sung Vitamin D: Mẹ bầu nên bổ sung thêm vitamin D cùng canxi để tăng hiệu quả hấp thu canxi.
• Bổ sung Canxi vào thời gian hợp lý: Nên bổ sung canxi vào buổi sáng, sau bữa ăn khoảng 1 giờ tránh bổ sung canxi vào buổi tối vì có thể lắng đọng gây sỏi thận.
• Kết hợp bổ sung sắt hợp lý: Khi sử dụng canxi và sắt cùng lúc có thể xảy ra tương tác làm mất tác dụng, nên thường bổ sung 2 chất dinh dưỡng này cách nhau vài giờ: bổ sung canxi trong bữa ăn còn bổ sung sắt xa bữa ăn.
• Bổ sung lợi khuẩn cho tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón: Lợi khuẩn cạnh tranh vị trí bám và dinh dưỡng với hại khuẩn, ức chế hại khuẩn gây rối loạn tiêu hóa. Đồng thời lợi khuẩn hút nước, làm mềm phân, giúp cải thiện tình trạng táo bón ở bà bầu. Lợi khuẩn hoàn toàn an toàn, không tác dụng phụ nên mẹ bầu có thể sử dụng trong thai kì để cải thiện và ngăn ngừa tình trạng táo bón hiệu quả.

Mẹ có thể tham khảo men vi sinh Imiale A+ – sản phẩm duy nhất trên thị trường Việt Nam chứa 6 tỷ lợi khuẩn sống – gắn đích – phân lập thuần khiết tới chủng Bifidobacterium BB-12 và Lactobacillus LA-5 cùng chất xơ hòa tan Inulin. Imiale A+ đã được chứng minh qua 450 nghiên cứu khoa học là giải pháp hiệu quả giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột, giải quyết các rối loạn do hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng, hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và sức khỏe miễn dịch.

Mẹ bầu cần bổ sung Canxi trong thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng cuối để thai nhi phát triển toàn diện, khỏe mạnh. Ngoài chế độ ăn giàu canxi, mẹ bầu có thể tham khảo một số sản phẩm bổ sung Canxi được nhiều mẹ bầu tin dùng. Bên cạnh đó, mẹ cần duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, kết hợp bổ sung lợi khuẩn để duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón thai kỳ. 

Nếu cần được tư vấn và giải đáp thắc mắc, bạn đừng ngần ngại liên hệ HOTLINE 19009482 để được các chuyên gia của Imiale A+ hỗ trợ tận tình.

1. Dấu hiệu hội chứng ruột kích thích khi mang thai

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn tiêu hóa phổ biến, đặc trưng bởi một hay một nhóm các triệu chứng như đau bụng lặp lại và thay đổi nhu động ruột ( bao gồm tiêu chảy, táo bón hoặc cả hai ). Bệnh nhân IBS có thể gặp một vài triệu chứng trong nhóm này, tuy nhiên người bệnh IBS lại không có bất kì tổn thương thực thể nào ở ruột.

Khi có bầu, các triệu chứng của IBS có thể bùng phát mạnh hơn, nhất là trong 3 tháng đầu tiên. Ngoài ra, những dấu hiệu mang thai và IBS có xu hướng chồng chéo lên nhau, cùng tác động lên hệ tiêu hóa của mẹ gây ra rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là táo bón.

Dưới đây là một vài dấu hiệu của IBS trên phụ nữ có thai.

• Đi ngoài nhiều lần trong ngày, xuất hiện tình trạng táo bón xen lẫn tiêu chảy
• Buồn nôn, nôn mửa
• Ợ chua ợ hơi
• Chướng bụng, cảm giác căng tức bụng dưới
• Táo bón, có thể táo bón nặng
• Đau quặn bụng dưới âm ỉ, dai dẳng

>>>Xem thêm: 10 triệu chứng viêm đại tràng co thắt không thể bỏ qua

2. Nguyên nhân hội chứng ruột kích thích khi mang thai

Dưới đây là một vài nguyên nhân gây ra tình trạng IBS trên phụ nữ có thai.

2.1. Do rối loạn nhu động ruột

Tình trạng thai nhi ngày càng to ra và chèn ép lên hệ tiêu hóa cũng là một lý do gây ra rối loạn nhu động ruột. Rối loạn này có thể là tiêu chảy, táo bón hoặc cả hai.

Ngoài ra, sự thay đổi bên trong cơ thể người mẹ trong suốt quá trình mang bầu cũng có thể làm tăng đáp ứng miễn dịch của niêm mạc ruột với các tác nhân lạ từ bên ngoài, dẫn đến đau bụng tiêu chảy khó chịu.

2.2. Thay đổi nội tiết tố

Khi người phụ nữ có bầu, nồng độ các hormon giới tính như estrogen và progesterone tăng lên làm thay đổi các tín hiệu đến ruột và gây ra rối loạn tiêu hóa.

Nồng độ estrogen tăng cao trong máu kích thích nhu động ruột, khiến ruột trở nên nhạy cảm và tăng co bóp nhiều hơn. Trong trường hợp này, mẹ bầu sẽ hay có triệu chứng tiêu chảy đi ngoài.

Cùng với sự tăng nồng độ estrogen là sự tăng nồng độ progesterone ở mẹ bầu. Bình thường, cơ thể mẹ tiết ra progesteron nhằm mục đích giãn cơ trơn tử cung và tránh sinh non. Tuy nhiên, progesterone cũng ảnh hưởng đến cơ trơn ruột, gây giãn cơ và chậm lại quá trình tiêu hóa. Hậu quả cuối cùng là mẹ bầu sẽ xuất hiện tình trạng táo bón và táo bón này có thể xen kẽ tiêu chảy.

2.3. Tâm lý căng thẳng

Phụ nữ mang thai có thể thường xuyên gặp phải tình trạng căng thẳng tâm lý do nhiều lý do khác nhau như thay đổi nội tiết tố hoặc tức bụng do thai nhi lớn dần lên. Khi stress, cơ thể sẽ phát ra tín hiệu đến hệ thần kinh trung ương, gây ra những phản ứng lên trục thần kinh não – ruột, khiến ruột trở nên nhạy cảm và co bóp nhiều hơn, dẫn đến tiêu chảy. 

Ngoài ra, căng thẳng sẽ làm nồng độ cortisol của mẹ tăng cao, tác động lên hệ tiêu hóa theo xu hướng chậm lại co bóp và chậm lại nhu động ruột. Khi đó, mẹ bầu có thể xuất hiện táo bón.

2.4. Chế độ ăn không khoa học

Khi mang bầu, mẹ luôn có xu hướng ăn thật nhiều đồ bổ như thịt, cá hoặc bổ sung thêm sắt và canxi với mong muốn bé được phát triển tốt nhất. Tuy nhiên, việc ăn uống quá mức và không khoa học như vậy gây áp lực lên toàn bộ hệ tiêu hóa. Dạ dày và ruột phải làm việc quá tải, dẫn đến rối loạn và gây ra triệu chứng khó tiêu như tức bụng, ợ hơi ợ chua, đau bụng đi ngoài hoặc táo bón. 

Hơn thế nữa, việc bổ sung chế phẩm sắt và canxi không phù hợp có thể gây ra tình trạng tạo phức khó tan với thức ăn và dẫn đến táo bón.

3. Hội chứng ruột kích thích khi mang thai có nguy hiểm không?

Thông thường, hội chứng ruột kích thích khi mang thai có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. 

3.1. Hội chứng ruột kích thích khi mang thai gây ảnh hưởng gì đến người mẹ?

Ảnh hưởng của IBS trên từng mẹ bầu khác nhau là khác nhau. Thông thường, phụ nữ có thai dễ gặp tình trạng táo bón, và đây cũng là dấu hiệu của IBS. Do đó, mẹ bầu mắc hội chứng ruột kích thích có thể gặp các triệu chứng rối loạn tiêu hóa trầm trọng hơn.

Tuy nhiên, mẹ bầu bị ruột kích thích cũng không cần quá lo lắng nếu những dấu hiệu không quá rõ ràng. Mẹ bầu chỉ cần được theo dõi sát và quản lý phù hợp để tránh những biến chứng trở nặng như mất nước do tiêu chảy hay tăng nguy cơ sa tử cung do táo bón.

3.2. Hội chứng ruột kích thích khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi không?

IBS thường không ảnh hưởng gì đến em bé. Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng nếu mẹ mắc IBS trước khi mang thai thì có thể làm tăng nguy cơ sảy thai và thai ngoài tử cung, tuy nhiên không có dữ liệu nào chứng minh rằng IBS trong khi mang thai có thể tăng những nguy cơ trên.

Do đó, mẹ bầu không cần quá lo lắng về tình trạng bệnh đối với sức khỏe bé.

>>>Xem thêm: Hội chứng ruột kích thích (IBS) là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

4. Biện pháp xử trí hội chứng ruột kích thích khi mang thai hiệu quả, an toàn

Hiện nay chưa có phương pháp điều trị đặc hiệu cho IBS. Trong đa số trường hợp, liệu pháp điều trị dựa trên việc xác định các yếu tố nguy cơ gây bùng phát bệnh và kiểm soát các triệu chứng rầm rộ để ngăn ngừa khó chịu và biến chứng trên cả mẹ và bé.

Dưới đây là một số biện pháp xử trí hội chứng ruột kích thích khi mang thai an toàn và hiệu quả.

4.1. Thay đổi chế độ ăn uống

Uống nhiều nước:

Người bình thường cần bổ sung 1.5 – 2 lít mỗi ngày, tuy nhiên đối với phụ nữ mang thai thì lượng nước cần uống sẽ tăng lên. Cụ thể, mẹ bầu cần 2.5 – 3 lít nước mỗi ngày tùy thuộc vào tuần thai cũng như tình trạng táo bón do IBS. 

Khi bổ sung đủ nước, hệ tiêu hóa sẽ giảm bớt lượng nước tái hấp thu từ phân, khiến phân trở nên mềm hơn và giảm triệu chứng táo bón.

Chia nhỏ bữa ăn thành 5 – 6 lần trong ngày thay vì 3 bữa chính:

Điều này sẽ giúp giảm thiểu gánh nặng lên toàn bộ hệ tiêu hóa, cải thiện triệu chứng đầy hơi khó tiêu cũng như các triệu chứng khác.

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ:

Tăng cường tiêu thụ các loại rau quả và trái cây sẽ giúp bà bầu IBS dạng táo bón dễ chịu và đi ngoài dễ dàng hơn. 

Tránh ăn các thực phẩm sau:

Tất cả mẹ bầu đều nên tránh đường nhân tạo, cồn và đồ uống có ga trong suốt thai kì. Đặc biệt, phụ nữ có thai mắc hội chứng ruột kích thích nên hạn chế những thực phẩm dễ sinh hơi như đậu, bông cải xanh hay súp lơ trắng. Những loại đồ ăn này có thể khiến triệu chứng khó tiêu trở nên trầm trọng hơn.

Bà bầu nên hạn chế đồ chiên rán, đồ ăn nhiều chất béo và thức uống chứa caffein để tránh kích thích hệ tiêu hóa khiến IBS bùng phát.

4.2. Duy trì lối sống lành mạnh

Giữ tâm trạng luôn thoải mái, hạn chế stress: Căng thẳng thần kinh là một yếu tố đã được chứng minh có vai trò trong việc kích hoạt IBS. Tuy nhiên, sự thay đổi nội tiết tố và gánh nặng thai nhi luôn khiến người phụ nữ dễ cảm thấy stress. Do đó, mỗi mẹ bầu nên tìm kiếm cho mình một phương pháp giảm căng thẳng để giữ tâm trạng thoải mái nhất.

Bỏ rượu bia, thuốc lá: Để bảo vệ sức khoẻ cả mẹ và bé.

Duy trì chế độ tập luyện phù hợp: Tập luyện thể dục thể thao phù hợp như đi bộ nhẹ nhàng hay yoga luôn là một giải pháp hữu ích cho IBS, và nó còn đặc biệt quan trọng cho phụ nữ có thai. Các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên tập luyện đều đặn 15 – 20 phút mỗi ngày để cải thiện sức khỏe nói chung và triệu chứng rối loạn tiêu hóa nói riêng.

4.3. Bổ sung lợi khuẩn

Việc sử dụng thuốc không kê đơn (OTC) để điều trị IBS trong thời kỳ mang thai thường không được khuyến khích do những tác dụng có hại tiềm ẩn đối với thai nhi.

Nghiên cứu đã chứng minh trên hầu hết các bệnh nhân gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa có sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Do đó, bổ sung lợi khuẩn được coi là giải pháp tối an toàn trong những trường hợp không muốn sử dụng thuốc, nhất là ở giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, cần lựa chọn men vi sinh bổ sung lợi khuẩn thiết yếu, lợi khuẩn sống để mang lại hiệu quả nhanh và an toàn cho cả mẹ và bé.

Imiale A+ chứa 6 tỷ lợi khuẩn sống, thiết yếu Bifidobacterium BB-12 và Lactobacillus LA-5, kết hợp với 4g chất xơ Inulin mang đến giải pháp tổng thể cho đường ruột. 

Imiale A+ bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, hỗ trợ giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột:

• Cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa, táo bón, chướng bụng, đầy hơi,
• Hỗ trợ cải thiện tác dụng phụ trên đường tiêu hóa khi sử dụng kháng sinh
• Cải thiện triệu chứng ở hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm loét đại tràng. Hỗ trợ cải thiện chức năng đại tràng.
• Hỗ trợ nâng cao thể trạng sau phẫu thuật đại tràng
• Cân bằng hệ vi sinh, cải thiện chức năng tiêu hóa sau hóa trị, xạ trị,…

>>> Xem thêm: 10 cách chữa đại tràng co thắt tại nhà đơn giản, hiệu quả

Hội chứng ruột kích thích được đặc trưng bởi một nhóm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy và táo bón. Những triệu chứng này có thể trở nên nghiêm trọng trên phụ nữ có thai do thay đổi nội tiết tố và áp lực chèn ép từ thai nhi khi tuần tuổi tăng dần. Tuy nhiên, hội chứng ruột kích thích khi mang thai nếu được theo dõi và quản lý chặt chẽ sẽ không quá nguy hiểm cho mẹ và bé.

Để cải thiện và ngăn ngừa các hậu quả do hội chứng ruột kích thích khi mang thai, mẹ nên áp dụng biện pháp thay đổi chế độ ăn uống, duy trì lối sống lành mạnh và cân nhắc bổ sung lợi khuẩn để hạn chế dùng thuốc nhất có thể do lo ngại nguy cơ tiềm ẩn trên thai nhi.

Nếu cần được tư vấn và giải đáp thắc mắc, bạn đừng ngần ngại liên hệ HOTLINE 19009482 để được các chuyên gia sức khỏe của Imiale A+ hỗ trợ tận tình.